19.03.2013 |
< 1 мин. чтенияТри периода схваток: как все происходит?
Схватки: начало
Когда они только начинаются, можно просто ходить. Включите музыку, под которую вы можете расслабиться. Постарайтесь больше двигать бедрами и тазом: рисовать круги и восьмерки, покачивать бедрами в разные стороны. Можно даже танцевать! Попробуйте аккуратно приседать на четвереньки, переминаться с ноги на ногу. Еще вариант — опереться на подоконник (стену, стул, мужа) и вращать тазом по кругу, вперед и назад. Хорошо использовать слегка сдутый фитбол (большой мяч для гимнастики). На нем можно слегка пружинить, покачиваться из стороны в сторону, вращать по кругу тазом. Все эти действия приведут к улучшению кровоснабжения матки и родовых путей. Кроме того, такой массаж поможет мышцам расслабиться, а шейке поскорее раскрыться.
Схватки: интервал 7 минут
Пора выезжать в роддом. Вы можете взять с собой в салон автомобиля небольшие мягкие подушки. Если удастся, положите их под спину. Также можно сидеть на боку или стоять в коленно-локтевой позе (на четвереньках), и боль станет менее интенсивной, а родовой процесс слегка замедлиться.
Попробуйте лечь на спину, и согнуть ноги в тазобедренных суставах и коленях. В любом случае меняйте позу во время поездки, ищите удобную позицию.
Схватки: интервал меньше 5 минут
Вы уже должны находиться в родблоке. В этот период главное — настроиться на хороший исход родов и постараться не бояться боли. Если вы испытываете сильный страх, все мышцы непроизвольно зажимаются. Это приводит к тому, что мышцы матки в перерывах между схватками не расслабляются, болевые ощущения усиливаются, и шейка открывается медленнее.
А по каким признакам ты узнала, что начались схватки? Расскажи в комментариях!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."
Оставить отзыв
Я вообще часа 4 не могла понять — УЖЕ или НЕ УЖЕ. Все началось с какой-то тянущей боли, но я решила, что так бывает, т.к сразу же у меня начал опустошаться кишечник (извиняюсь за подробности) и я решила, что поэтому и тянущее ощущение снизу. Потом начали подтекать воды, но я все еще считала, что так бывает. Потом стало слишком больно, чтобы списывать это на понос :)))))Потом мы еще час (!!!) ждали скорую. Потом час на прописывали в роддоме. Все это время боль наростала и наростала, приходилось постоянно останавливаться, и зажмурив глаза и опираясь на стену, переживать приступы боли. А дальше — все превратилось в сплошную боль без остановки и продыха…. В финале, который я помню в тумане, крики акушерки «да ты что, спишь, что ли?!» — потом 2 капельницы, т.к. у меня стало сердце сбоить (вот потому все и было в тумане, я словно проваливалась куда-то), 3 потуги — и наконец все закончилось. Хорошо я все помню… может потому на второго так и не решилась…
у меня схватки начались ночью, я пожалуй как и многие женщины которые рожают первый раз не совсем поняли это схватки или нет. Как то слабо и вообще я лежала не сколько часов и прислушивалась к своему организму, на сколько я права. Утром врачи сами толком не могли понять, это именно схватки или что то другое, посмотрели, отправили на УЗИ и отправили в родзал. Но через часов 5 я уже орала при каждой схватке как последняя истеричка, так продолжалось достаточно долго, не потому, что мне это казалось но реально было часов 10 реальных мучений. Как я не пыталась контролировать этот процесс реально ни чего не получалось, потуг толком не было, воды не отходили а капельницы уже ставили когда стали прекращаться схватки а вяло текущие потуги были.
У меня промежуток между первой схваткой и рождением ребёнка был почти двое суток. В начале схватки были терпимы помогал фитбольный мяч и правильное дыхание. Когда промедуток между схватками сократился и стал несколько минут то единственное что спасало это масаж поясницы который мне делал мой муж, так продлилось до самых потуг. Сейчас оглядываясь на всё я понимаю что было очень больно, но всё можно вытерпеть и пережить. Главное чтобы ребёночек был жив и здоров!