Секретное упражнение поможет забеременеть быстро

Вы уже готовы к беременности и вовсю стараетесь приблизить это событие? Но, есть один нюанс – долгожданная вторая полоска на тесте для беременных не появляется.

Burda Media

» »

Индийские мотивы

В культуре индийского танца есть упражнение, которое будет полезно и тем, кто хочет забеременеть, и тем, кто уже носит ребеночка. Упражнение очень простое — танец живота (но выполнять следует правильно). Стараясь удержать неподвижными колени и грудь, вращайте бедрами, слегка расставив ноги.

Burda Media

В чем суть? Это упражнение усиливает кровообращение в малом тазу, что, в свою очередь, препятствует застою крови и воспалениям, а значит, способствует женскому здоровью. Для беременных тоже польза велика: упражнение позволяет расслабить органы малого таза, которым становится «тесно» из-за быстро растущей матки.

Если вы хотите забеременеть, возьмите это упражнение на вооружение и в свободную минуту делайте его дома и на работе. А когда долгожданная беременность наступит, добавьте еще  один элемент: поставьте ноги пошире, раскачивайте таз вперед-назад, делая акцент на движении вперед. Это упражнение помогает снять нагрузку с позвоночника.

СМОТРИТЕ ВИДЕО:

Источник: YouTube, автор Все буде добре

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Беременность: 2 вопроса гинекологу
Гороскоп будущей мамы: как ваш знак зодиака влияет на беременность