Сауна во время беременности — «за» и «против»

Живот беременной женщины с нарисованными маркеров глазками и ртом (фото Legion-Media)

Можно ли во время беременности ходить в сауну?

Можно, особенно если вы и до беременности регулярно ходили в сауну. Главное – помните, что в вашем состоянии нежелателен слишком «тяжелый» пар. Нужно адекватно оценивать свое состояние.

До сауны вы посещали сауну или русскую баню, продолжайте традицию, не пробуйте пока ничего нового. Также не следует повышать градус.

Привычная для вас температура в парилке не спровоцирует повышение маточного тонуса (чего, по всей видимости, опасаются гинекологи, запрещающие будущим мамам ходить в сауну), а наоборот расслабит мускулатуру и улучшит маточно-плацентарное кровообращение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Судороги ног при беременности — как с этим бороться?