Все о тренировочных или ложных схватках: мифы и правда

Малыш родится уже очень скоро. Как не перепутать тренировочные (ложные) схватки с настоящими? У всех ли беременных они бывают, чем они отличаются от настоящих, как долго длятся, какие ощущения вызывают и вообще — почему они возникают? Давайте разберемся.

Источник: GettyImages

Схватки — это регулярные и неконтролируемые спазматические сокращения маточных мышц. Они возникают с определенной частотой и отличаются нарастающей динамикой и интенсивностью. С их помощью происходит смягчение и раскрытие шейки матки.

Схватки это начало родовой деятельности, способствуют продвижению ребенка по родовым путям. Это первый и самый длительный период родов. Если женщина рожает впервые, то схватки в целом длятся 10-12 часов, а у тех, кто уже рожал, — 7-10.

Незадолго до родов могут возникать тренировочные (ложные, ошибочные) схватки или предвестники. У женщин, которые впервые рожают, они появляются где-то через две недели, а у тех, кто уже рожал, — через несколько дней.

Как правило, ложные схватки происходят в ночное время и по симптоматике напоминают петеймы или потуги. Для них также характерны нерегулярные ноющие боли в области поясницы или внизу живота, которые могут отдавать в промежность и мочевой пузырь.

Иногда ложные схватки ощущаются как потуги. Женщина ощущает сокращение прямых мышц живота и тазового дна и позывы к дефекации. Как правило, с наступлением утра все тревожные симптомы исчезают.

Период тренировочных схваток важен и необходим, поскольку он способствует смягчению матки и готовит организм беременной к процессу родов. Хотя в этот период шейка матки и не раскрывается.

Будущие мамы, особенно те, у кого беременность — первая, очень переживают, как не пропустить момент начала родов. И действительно: тренировочные схватки (иначе ложные, ложные, предвестники или схватки Брэкстона-Хикса) могут стать причиной для паники.

Сохраняйте спокойствие! Мы поможем разобраться, как отличить настоящие схватки от тренировочных шаг за шагом.

Из нашей статьи вы узнаете:

• Почему возникают тренировочные схватки?
• Признаки ложных схваток
• Фазы развития родовых схваток
• Ощущения во время ложных схваток
• Время возникновения тренировочных схваток
• На каком сроке могут начаться схватки Брэкстона-Хикса?
• Можно ли родить без тренировочных схваток?
• Надо ли обращаться к врачу?
• Частые ложные схватки: а не опасно ли это?
• Как облегчить боль при тренировочных схватках

Почему возникают тренировочные схватки?

Первым тренировочные схватки еще в ХIX веке описал английский врач Джон Брэкстон-Хикс. При этом процессе мышцы матки сокращаются, однако без раскрытия шейки, соответственно, родовая деятельность не начинается. Ложные схватки — норма при беременности! Однако случаются они далеко не у всех беременных женщин.

Многие специалисты считают, что ложные схватки полезны, ведь в этом случае происходит смягчение шейки матки, тренировка дыхательных упражнений — организм мягко готовится к родам. И к плаценте поступает больше кислорода, что очень полезно для будущего ребенка.

ВАЖНО! Гормон, отвечающий как за тренировочные, так и за настоящие схватки, это окситоцин — он провоцирует сокращение мышц матки. Именно поэтому эти схватки так похожи.

Источник: Fotolia

Признаки ложных схваток

Отличить ложные и настоящие схватки несложно. Есть несколько ярких признаков тренировочных схваток.

• Главная отличительная черта тренировочных схваток — в том, что они происходят хаотично, беспорядочно, с разными интервалами и силой. Чаще всего беременная женщина при ложных схватках сомневается, схватки ли это схватки.
• Такие схватки непродолжительны (максимум до 3 минут, но чаще — 15-20 секунд) и нерегулярны, в то время как родовые схватки происходят с четкой периодичностью, а паузы между ними ближе к родам — 10 минут.
• Ложные схватки могут возникнуть не раньше 20 недели беременности, чем больше срок — тем чаще они случаются. Однако их продолжительность не меняется в зависимости от срока.
• Боль во время тренировочных схваток довольно быстро угасает, а вот при родовых схватках в норме она должна только нарастать.
• Если женщина в период тренировочных схваток сменит позу или походит, они прекращаются.

ВАЖНО! Во время ложных схваток происходит тренировка мышц матки, ее подготовка к родам, поэтому пугать это состояние будущую маму не должно.

Источник: Fotolia

Признаки настоящих схваток женщина ни с чем не спутает:

• спазмы происходят через предсказуемые промежутки времени;
• они усиливаются и становятся все сильнее и чаще;
• боль из поясницы переходит вперед и вниз, в область паха.

В отличие от тренировочных, родовые схватки являются регулярными. Матка приходит в тонус сначала один раз в 15 минут, и через некоторое время — один раз в 7-10 минут. Схватки постепенно становятся чаще, длиннее и сильнее. И уже появляются каждые 5 минут, потом 3 и, наконец, каждые 2 минуты.

Фазы развития родовых схваток

Существует три фазы: начальная или латентная, активная и переходная.
Каждая из них характеризуется определенной временной продолжительностью, интервалами между схватками и степенью раскрытия шейки матки.

Начальная фаза

Схватки слабые и короткие, по 10-15 секунд. Иногда эту фазу называют скрытой, или латентной, потому что схватки бывают настолько слабыми, что женщина не обращает внимания на эти ощущения. Однако они уже регулярны: повторяются каждые 30 минут в начале фазы, а в конце — каждые 5-10 минут.

Начальная фаза длится от 5 до 12 часов. У женщин, которые рожают впервые, она ближе к 12, у тех, кто рожает повторно — ближе к 5-7. Сначала почти безболезненные, схватки к концу первой фазы становятся уже ощутимыми, хоть и терпимыми. Шейка матки раскрывается на три сантиметра.

Активная фаза

Начало активной фазы характеризуется продолжительностью схваток 40 секунд и промежутками в 5-10 минут. Продолжительность фазы в среднем составляет 3 часа у повторнородящих и около 5 часов у впервые рожающих. Показателем того, что начинается следующий этап, служит сокращение промежутков до двух-трех минут. В конце активной фазы раскрытие шейки матки составляет около семи сантиметров.

Переходная фаза

Этап называется переходным, поскольку завершается переходом в потуги. Промежуток между спазмами составляет две-три минуты и постепенно уменьшается. Схватки, которые в начале фазы длятся около минуты, постепенно становятся длиннее, чем промежутки между ними. Когда шейка матки полностью раскрывается, начинаются потуги — изгнание плода.

Ощущения во время ложных схваток

Часто болевые ощущения во время ложных схваток очень похожи на боль во время менструации. Причем многие мамы отмечают: чем болезненнее менструация была до беременности, тем сильнее будет ощущаться боль при тренировочных схватках.

Также во время ложных схваток ощущается спазмообразное напряжение живота в разных областях — верхней, нижней, паховой. Но — всего живота сразу.

Матка в это время твердеет, ее легко прощупать, а иногда даже увидеть контуры.

Источник: Fotolia

Время возникновения тренировочных схваток

Чаще всего ложные схватки регистрируются утром и вечером, однако этот показатель индивидуален — в целом они могут возникнуть в любое время суток.

Длительность стандартно не превышает 2-3 часа, хотя и здесь довольно часто бывают исключения как в сторону удлинения, так и в сторону сокращения временного отрезка, в течение которого происходят ложные схватки.

Читайте также

Естественные роды после кесарева сечения – рекомендации акушера-гинеколога

Читать статью

Предугадать появление тренировочных схваток практически невозможно. Но все же же отмечается, что чаще всего они наблюдаются:

• при переполненном мочевом пузыре;
• обезвоживании;
• активной половой жизни;
• в состоянии сильного стресса;
• при физических нагрузках.

Источник: Fotolia

ВАЖНО! Просто внимательно прислушайтесь к своему организму, возможно, вы сможете уловить взаимосвязь между каким-либо состоянием или ситуацией и возникновением тренировочных схваток.

На каком сроке могут начаться схватки Брэкстона-Хикса?

Считается, что схватки Брэкстона-Хикса или ложные схватки начинаются около 6 недель беременности, но обычно не ощущаются до 2 или 3 триместров

Можно ли родить без тренировочных схваток?

На практике — у некоторых они начинаются сроком до 20 недель, у других только до 30 недель, а у кого-то происходят только схватки-предвестники, которые начинаются за несколько недель перед родами. Есть женщины, которые не испытывают никаких тренировочных напряжений мышц матки, и это тоже нормально.

Нужно ли обращаться к врачу?

Женщины, которые рожают второго, третьего и так далее ребенка, прекрасно умеют отличать ложные схватки от настоящих родовых. А вот мамы первого малыша пока этого делать не умеют. Единственное, в чем сходятся все врачи: если ложные схватки доставляют сильный дискомфорт, если вам кажется, что они длятся слишком долго, да и просто вы засомневались, все ли в порядке с вами и малышом — вызывайте скорую!

ВАЖНО! Сильные болевые ощущения — точно не на пользу маме и будущему малышу. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Возможно, дело вовсе не в ложных схватках, а боль — показатель какой-то другой, возможно, серьезной проблемы.

Не стоит бояться, что вы перепутаете ложные схватки с истинными, когда придет время — это практически невозможно. Они серьезно отличаются по ряду параметров, о которых мы говорили выше (периодичность, продолжительность, интенсивность).

Источник: Fotolia

Частые ложные схватки: опасно ли это?

Даже если тренировочные схватки продолжаются несколько дней подряд, это не повод для беспокойства, утверждают врачи. Дело в том, что это состояние никогда не предваряет быстрые или стремительные роды. Так что в любом случае время доехать до роддома точно будет.

Чтобы вы не переживали («А вдруг уже действительно пора в роддом?»), контролируйте схватки. при их возникновении в течение 1-2 часов фиксируйте регулярность и продолжительность каждой из них. Если понимаете, что они идут с определенной периодичностью, а их интенсивность нарастает, паузы между ними уменьшаются — собирайтесь в роддом.

Также приметами приближающихся родов являются:

1. 1. излитие или подтекание околоплодных вод;
   2. кровянистые выделения (даже если еще не пора рожать, это может быть признаком опасного состояния — отслойки плаценты);
   3. вы практически не слышите шевеления ребенка;
   4. возникли тянущие боли в пояснице;
   5. наблюдаются диарея, тошнота.

Источник: GettyImages

Читайте также

Лотосовые роды: что это такое и почему так быстро растет их популярность

Читать статью

Как облегчить боль при тренировочных схватках

Как уже говорилось, часто такие схватки проходят, если женщина сменит позу или пройдется.

Также врачи советуют при ложных схватках:

• отдавать предпочтение позе лежа на левом боку;
• просто найти для себя удобное положение — по собственным ощущениям вы поймете, какое вам лучше всего подходит в данный момент;
• иногда помогает коленно-локтевая поза или поза, когда женщина опирается руками на край кровати или подобную опору;
• выпейте воды — возможно, ложные схватки спровоцировало обезвоживание организма;
• сделайте дыхательную гимнастику для рожениц;
• попробуйте отвлечься, например, посмотреть интересную передачу или фильм.

Источник: Fotolia

И главное — не паникуйте! Помните, что рядом с вами — любящие, внимательные родные и близкие люди, а решить все проблемы можно со своим гинекологом. Здоровья вам и вашему малышу!