Почему возникают растяжки и как с ними бороться? Советы для будущих мам

Будущая мама мажет кремом живот (фото: Burda Media)

Проблема, которая часто волнует будущих мамо­чек — растяжки (в медицинской терминологии — стрии).

Почему возникают растяжки?

Стремительно округляющаяся фигура увеличивает нагрузку на кожу. Ее поверхностные слои растягиваются и по сути рвутся. Поначалу мы замечаем на коже груди, живота, бедер розоватые или лиловые полосы, постепенно со временем они светлеют, становясь перламутрово-белыми. Механизм образования стрий — это множествен­ные надрывы подкожной жировой клетчатки, при­водящие к появлению руб­цов. Полностью удалить растяжки, если они уже появились, к сожалению, невозможно, но при своев­ременно принятых мерах их проявление можно свести к минимуму.

Профилактика

• Борьбу со стриями в идеале нужно начинать еще до беремен­ности — укреплять мышцы брюшного пресса.
• Во время беременности показаны процедуры по увлажне­нию кожи. Для этой цели существуют специальные кремы и масла с витамина­ми.
• В рацион желательно ввести: курагу, семечки подсолнуха, тыквенные семечки, крупы (не шли­фованный рис, гречку, овсяную крупу, пшено), авокадо, зеленый горошек, печень, грибы, фрукты и овощи, пророщенные ростки пшеницы.
• Если растяжки все же по­явились, с ними можно будет начать борьбу после окончания грудного вскар­мливания. На помощь придут лазерная шлифовка и микродермабразия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избежать растяжек во время беременности? Топ-7 советов