Проблемы с зачатием: 5 простых вещей, которые мешают забеременеть

Бесплодие – страшный диагноз для множества семейных пар, который навсегда может лишить молодую семью возможности иметь детей.

Источник: Freepik

Миллионы женщин во всем мире ежедневно сталкиваются с бесплодием лицом к лицу и не знают как жить дальше.

[subscribe_form id=»184655″]

Предлагаем вам узнать 5 простых вещей, которые влияют на вашу фертильность.

1. Слишком много ибупрофена

Когда у мужчины что-то болит, чаще всего совсем не задумываясь о последствиях они принимает таблетку ибупрофена. Однако, последнее исследование, опубликованное в Национальной академии наук, показало, что мужчины, принимающие ибупрофен на регулярной основе, могут страдать от гипогонадизма, который является гормональным заболеванием и может вызвать бесплодие у мужчин. Вместо приема ибупрофена предложите своему партнеру другие методы снятия боли, например акупунктурный массаж.

Источник: [email protected]

2. Низкое содержание йода

Когда речь идет о беременности, нормальный вес может стать одним из решающих факторов. Тогда как многие женщины сосредотачиваются на потребляемых калориях и углеводах, им стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием йода. Если в вашей семье есть люди имеющие проблемы с щитовидной железой, обратитесь к врачу и сдайте все необходимые анализы.

Американская Тиреоидологическая Ассоциация рекомендует беременным и кормящим женщинам принимать поливитамины, содержащие по меньшей мере 150 мг йода, если вы пытаетесь забеременеть эта рекомендация подходит и вам.

Источник: Unsplash

3. Неправильная смазка

Чтобы увеличить шансы на зачатие, пары, как правило чаще занимаются любовью и иногда используют смазку. Некоторые смазки могут снижать активность сперматозоидов и снижать шансы женщины на беременность.

Читайте также

Мужское бесплодие: убедитесь, что ваш муж не в зоне риска!

Читать статью

4. Слишком много газированных напитков

Вы любите Кока-Колу? А ваш партнер? Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале эпидемиологии, показало, что употребление одного или нескольких газированных напитков в день может уменьшить вашу фертильность. Поэтому, если вы пытаетесь стать родителями, избегайте напитков с высоким содержанием сахара. Замените из на свежевыжатые соки или простую воду.

Источник: Freepik

5. Слишком много красного мяса

Исследователи обнаружили, что женщины, перешедшие на средиземноморскую диету за шесть месяцев до начала ЭКО, с большей вероятностью забеременели, чем женщины, которые вообще не меняли свой рацион. Другими словами, растительная диета с большим количеством здоровых жиров, таких как оливковое масло и авокадо, и рыба, повышают вашу фертильность.

Источник: Unsplash