Овуляция: как не пропустить момент?

Иногда полностью здоровые родители никак не могут зачать ребенка. Почему так получается? Да потому, что скорее всего они очень плохо представляют себе, что такое овуляция.

instagram@gemostaz

Овуляция — это один из этапов менструального цикла, во время которого зрелая и готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула яичника. Обычно овуляция происходит у женщин в середине цикла каждые 21—35 дней. Именно этот период, который в среднем длится 3—5 дней, является самым благоприятным для зачатия.

[subscribe_form id=»5019″]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-3 бесплатных онлайн календаря овуляции для современной мамы

Календарь овуляции

Известно, что:

• максимальная вероятность зачатия точно в день овуляции составляет около 33 %;
• за день до нее — 31 %;
• за два дня до нее — 27 %;
• за несколько дней до и после овуляции вероятность зачатия становится очень мала.

Узнать максимально точную дату овуляции можно с помощью онлайн календаря овуляции на нашем сайте. Всего два клика, а вероятность удачно забеременеть повышается в разы!

Почему же многим парам никак не удается добиться желанного результата — зачатия? Причиной этого может стать, к примеру, отсутствие овуляции из-за гормонального дисбаланса, что часто происходит в первые 3 месяца после прерывания беременности. После родов организм тоже восстанавливается не сразу, и, пока этого не произойдет, овуляции либо вообще нет, либо она наступает крайне нерегулярно и со сдвигами по срокам.

Также нужно учитывать, что яйцеклетка иногда готова к оплодотворению в течение всего лишь нескольких часов, поэтому супруги частенько просто не успевают «сделать ребенка» в такой короткий промежуток времени.

Burda Media

Как рассчитать день овуляции?

Многие способы определения овуляции очень просты. Их легко практиковать в домашних условиях. Например, если у женщины регулярный менструальный цикл, то и овуляцию можно рассчитать с точностью до дня. Для этого нужно от первого дня следующей менструации вычесть 12—14 дней — это и будут дни овуляции.

Стоит также обратить внимание на некоторые симптомы:

• повышение жирности волос и кожи, появление на лице, а иногда и на теле угревой сыпи;
• боли, колики и напряжение в нижней части живота;
• обильные, прозрачные, слизистые выделения из влагалища;
• иногда в течение 1—2 дней наблюдаются нарушения работы пищеварительного тракта, появляются тошнота, дискомфорт, вздутие живота и позывы к опорожнению кишечника;
• общие симптомы — чувство утомления, бессонница, недомогание.

instagram@klinikamama

С детства ненавидите математику и не хотите заниматься подсчетами? Тогда будем чертить график. Второй способ предписывает для определения овуляции каждое утро измерять базальную температуру с помощью градусника (орально, вагинально или ректально).

Перед овуляцией температура всегда падает до 36,2—35,9 °C, а в течение 2 дней после овуляции — возрастает на 0,4—0,6 °C. Построение графика базальной температуры поможет определить время наступления овуляции. Однако все эти способы дают весьма приблизительную информацию о наступлении овуляции. Рассчитывая дни и строя графики, можно и ошибиться.

Если вы хотите большей уверенности или ваш менструальный цикл не отличается регулярностью, помогут дополнительные и более точные исследования. Например, существуют специальные тесты для определения овуляции. Их тесты можно приобрести в аптеке и использовать в домашних условиях, точно следуя инструкции.

Тесты для определения овуляции

В моче женщины содержится лютеинизирующий гормон (ЛГ), уровень которого резко возрастает за 1—2 суток до наступления овуляции. Тесты на овуляцию реагируют на содержание ЛГ и позволяют определить благоприятное для зачатия время. То есть, когда уровень ЛГ достигает пика, что происходит только один раз в течение менструального цикла, тест на овуляцию становится положительным.

Когда делать тест?

Если у вас регулярный менструальный цикл, начинайте проводить тестирование за 17 дней до начала следующей менструации. Например, если цикл состоит из 28 дней, то тестирование проводится с 11-го дня, из 35 дней — с 18-го. Если цикл нерегулярный, то нужно выбрать самый короткий цикл за полгода и по нему определять день тестирования.

Пик уровня ЛГ, который может быть правильно распознан тестом, держится очень короткое время — менее суток. Например, если своего пика ЛГ достиг вечером, а тест женщина сделала только утром, когда уровень ЛГ снизился, то результаты могут оказаться отрицательными. Поэтому желательно делать тест на овуляцию дважды в день — утром и вечером, чтобы не пропустить тот момент, когда уровень ЛГ в моче наиболее высокий.

instagram@krasota_i_zdorowie

Как делать тест?

Если используется тест-полоска, ее необходимо поместить в емкость с мочой на несколько секунд, после чего положить на ровную поверхность и посмотреть результат через 10 минут. Если применяется струйный тест, можно использовать либо емкость с мочой, либо подставлять тест сразу под струю мочи на несколько секунд. После этого тест закрывается колпачком и кладется на ровную поверхность на 10 минут.

Как понять результаты?

Для этого нужно сравнить линию результата слева у стрелки на тест-полоске с контрольной линией справа. Если на тесте появилась только одна контрольная линия или тестовая линия светлее контрольной, то тест считается отрицательным. Если тестовая и контрольная линии совпадают по цвету и яркости,  или тестовая линия темней контрольной, то тест положительный (после этого проводить тестирование не нужно). Если контрольная линия на тесте отсутствует, тест ошибочный или проведен не совсем правильно.

Хоть тесты и обещают нам точно определить наступление овуляции, все таки стопроцентной гарантии они не дают. Чтобы быть полностью уверенной, наблюдайте за ростом фолликул с помощью УЗИ. В идеале, рекомендуем комбинировать ультразвуковое исследование с тестами.

instagram@doctor_diana_mardas

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как определить шансы на зачатие: 4 важные фазы цикла
Как подготовиться к беременности: акушер-гинеколог рассказывает о самом важном