Как вычислить время овуляции. 4 метода

Для определения благоприятного для зачатия периода существуют как естественные, так и более точные, механические методы.

Читайте еще:
Вегетарианство и беременность. Обязательно ли есть мясо
3 этапа зачатия ребенка

Самый популярный способо на сегоднешний день — это онлайн календарь овуляции, но в этой статье собраны более консервативные методы.

Как известно, зачатие возможно только в те несколько часов, когда созревшая яйцеклетка, покинув лопнувший фолликул, попадает в маточную трубу, направляясь в сторону матки, где должен будет развиваться будущий эмбрион. Период созревания женской половой клетки, который получил название овуляция, не продолжителен, поэтому желающие забеременеть так старательно вычисляют заветное плодное окно. Это действительно важно, однако еще большее значение имеет прогнозирование овуляции.

Дело в том, что мужские половые клетки, оказавшись в маточных трубах заранее, могут ожидать готовую к оплодотворению яйцеклетку до 5 дней, сохраняя при этом все свои свойства. Таким образом, 1-2 половых акта до наступления овуляции значительно повышают шанс на зачатие, особенно, если подкрепить сексом во время овуляции и еще раз в течение 1-2 суток после созревания яйцеклетки.

Цервикальный метод определения овуляции

С приближением момента созревания яйцеклетки увеличивается выработка гипофизом лютеинизирующего гормона (лютеотропина), максимум концентрации которого приходится на период овуляции. Именно на определении уровня гормона в моче основаны бытовые тесты, определяющие овуляцию. Увеличение ЛГ и эстрогенов несколько изменяет состав выделений из влагалища, именно это послужило основой для метода вычисления благоприятных для зачатия дней. Примерно за 1-2 суток до того, как яйцеклетка отправится в путешествие навстречу сперматозоидам, цервикальная слизь станет обильной, густой, прозрачной, немного напоминающей яичный белок.

Метод Биллинга официально признан медицинским сообществом, а предложил его австралийский гинеколог Джон Биллинг, именем которого его и назвали после сертификации ВОЗ в 1978 году.

Измерение базальной температуры

Базальной называют самую температуру тела, как правило, во время отдыха или ночного сна. За несколько суток до овуляции температура понижается на несколько десятых градуса, а после выхода яйцеклетки из фолликула поднимается немного выше нормального уровня. Для того, чтобы определить, какая температура является нормальной для вас и зафиксировать столь незначительные изменения, придется на протяжении некоторого времени (до 5-6 месяцев), ежедневно измерять температуру и составлять график, который поможет вывести определенную статистику.

Измерять температуру необходимо в прямой кишке сразу после пробуждения, не вставая с кровати.

фото: Legion-Media

Календарный метод определения овуляции

Яйцеклетка созревает примерно в середине цикла, но поскольку его продолжительность может варьировать, точно узнать время «Ч», а тем более предсказать его, бывает не просто. Для применения календарного метода придется, как и в случае с базальной температурой, составлять график на протяжении нескольких месяцев (8-12) – чем дольше, тем точнее будет вычисление. Правда, нужно будет фиксировать дату начала менструального цикла (последний день месячных) и его окончания (первый день следующей менструации). Затем определить количество дней самого короткого цикла за весь период измерений и отнять 18, полученное число покажет, с какого дня цикла нужно заниматься сексом, чтобы повысить шансы на зачатие. Стоит сказать, что этот метод изначально был разработан для предохранения от нежелательной беременности, но вполне подходит и для желающих зачать.

Fotolia

Другие признаки овуляции

Чем ближе время максимальной фертильности, тем больше изменений происходит во внешности и самочувствии женщины. Правда, эти изменения настолько тонкие, что не зная об их истинном значении, можно и не заметить. За несколько дней до готовности большинство женщин детородного возраста ощущают некоторую повышенную потребность в мужском внимании – увеличивается сексуальное желание.

В предовуляторный период меняется походка, становится чуть более плавной, немного увеличивается грудь, чуть выше становится голос – природа вынуждает женщину привлекать самца любыми доступными ей способами.

Многочисленные исследования доказали – в период максимальной фертильности женщине особенно хочется выглядеть сексуальной, надевать высокие каблуки и глубокое декольте. Все это очень субъективно, но понаблюдать за собой стоит – а вдруг все так и есть?

УЗИ-мониторинг

Считается наиболее точным методом вычисления овуляции. При помощи вагинального датчика ультразвукового аппарат определяют уровень созревания фолликула в одном из яичников. Исследования продолжают каждые 2-3 дня, наблюдая за ростом фолликула, а так же изменениями эндометрия, что позволяет с некоторой долей вероятности спрогнозировать дату созревания яйцеклетки.

В качестве заключения хочу сказать – ни один из этих методов не дает стопроцентной гарантии вычисления фертильных дней, но можно использовать их все, а это точно повысит ваши шансы на зачатие. А если есть такая возможность, просто занимайтесь сексом с любимым мужчиной 3-4 раза в неделю и обязательно достигнете желаемого.

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:

Как повысить шансы на зачатие ребенка

Подготовка к беременности. Зачем это нужно