Как узнать день овуляции

Знать, когда наступит день, максимально благоприятный для зачатия важно, если вы мечтаете завести ребенка. Или, наоборот, не хотите пока забеременеть… Известны, как минимум, 5 способов вычислить, когда произойдет овуляция

Мужчина и женщина обнимаются (фото: Burda Media)

Овуляция это…

Созревание фолликула и готовности яйцеклетки к оплодотворению, получило название — овуляция — (на латыни ovulla — яичко), и этот период длится всего 1 сутки. В этот период яйцеклетка начинает выход из фолликула в фалопиевую трубу через брюшную полость, где и ожидает встречи с самым резвым сперматозоидом.

Происходит это в середине менструального цикла, обычно – на 14-15 день после окончания месячных, но эта дата зависит от того, сколько дней длиться цикл именно у вас.

Возможность оплодотворения, пусть и немного меньшая, чем в сутки овуляции, начинается за 3-4 дня до выхода яйцеклетки и 4-5 дней после. Это нужно учитывать, особенно в случае, если вы хотите избежать беременности.

Fotolia

Внешние проявления овуляции

Период максимальной фертильности можно определить даже по внешнему виду женщины – слегка увеличивается грудь, меняется походка, блестят глаза. Сексуальность в такие дни на максимуме. У некоторых дам наблюдается так называемый «овуляторный синдром» — тупая боль в подвздошной области
Правда ориентироваться на такие признаки не стоит – слишком ненадежный тест. А вот реально определить дату овуляции вполне возможно, главное подобрать подходящий именно вам способ.

Burda Media

6 методов определить овуляцию

1. Календарный способ. Поскольку известно, что яйцеклетка покидает фолликул в середине менструального цикла, можно высчитать, когда должна произойти овуляция. Все просто – количество дней от начала одной менструации, до начала следующей нужно разделить пополам. Однако, такой метод подходит только в случае, если цикл постоянен и неизменен, что крайне редко встречается.
2. Определение повышения базальной температуры, более точный метод, хотя требует терпения. Измерять температуру нужно в прямой кишке, каждое утро, в одно и то же время, еще до подъема. А для более достоверного результата, вести график как минимум три месяца. День максимально температуры это и есть день «О»
3. В аптеках продают тесты на овуляцию. Они чем то сходны с тестами на беременность, однако реагируют на лютеинезирующий гормон (ЛГ), уровень которого резко повышается накануне овуляции.
4. В момент овуляции несколько усиливаются выделения из влагалища. Они становятся прозрачными и довольно обильными.
5. Один из самых достоверных способов вычислить овуляцию – УЗИ брюшной полости, при помощи которого можно отследить рост фолликула, из которого и выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка.

6. Узнать приблизительную дату с помощью календаря овуляции

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:

Лето — лучшее время для зачатия

Мужская фертильность не зависит от образа жизни