Как подготовиться к беременности? Советы будущим мамам

Женщина за письменным столом (фото: Fotolia)

Что предпринять, готовясь к беременности? Сейчас осо­бенно важно внимательнее относить­ся к своему здоровью, следить за пи­танием и распрощаться с вредными привычками.

Советы будущим мамам

1. Если вы курите, отка­житесь от сигарет за полгода до зачатия, чтобы токсические вещества успели полностью уйти из организма.
2. За три месяца до наступления беременности начните принимать поливитаминный комплекс для будущих мам. Особен­но важно, чтобы в его составе были фолиевая кислота, йод и витамин Е. Первая снижает риск патологий плода, второй помогает развитию и росту малыша в утробе, а третий способст­вует нормальной выработке женских половых гормонов.
3. Пройдите полную диспансериза­цию: важно убедиться в отсутствии заболеваний, которые могут поме­шать нормальному течению бере­менности.
4. Обязательно обследуйтесь у гинеколога.
5. Сдайте анализы, опреде­ляющие группу крови и резус-фактор, исследование на наличие анти­тел к ТОRСН-инфекциям (красну­хе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу), а также на ВПЧ, ВИЧ, гепатиты и сифилис.
6. Если вам больше 35 лет, стоит по­сетить генетика. У женщин после 35 повышается риск родить ребенка с хромосомными отклонениями. При­чем эта вероятность выше, если раз­ница в возрасте между супругами больше 10-15 лет.
7. Необходимость в консультации генетика возрастает, если у вас ранее случались выкидыши, вы с мужем долго лечились от бесплодия или в роду были генетические нарушения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Беременность после 35: что нужно знать будущей маме?