Насморк во время беременности: как правильно лечить?

Грипп (фото: ЦФА Бурда)

В идеале еще на этапе планирования беременно­сти будущая мамочка должна пролечить хрони­ческие заболевания, в том числе и лор-органов.

Но как быть, если вы уже ждете малыша? Как мож­но улучшить ситуацию?

1. Увлажняйте слизистую носа

Промывайте носовые пазухи соляными растворами до 4-6 раз в день. Для этого можно использовать аптечные спреи с морской водой (Аква Марис, Салин) или самой приготовить раствор (1/3 чай­ной ложки соли на один стакан кипяченой воды).

2. Делайте ингаляции

Эффективны ингаляции с отварами лекарствен­ных трав (ромашка, шалфей, календула), листьев эвкалипта. Ингаляции можно проводить с помо­щью специального прибора небулайзера или мож­но по старинке просто подышать над паром, но не более 5 минут. После такой процедуры на улицу не стоит выходить как минимум час.

3. Увлажняйте воздух

Особенно в спальне, чтобы ри­нит не досаждал вам по ночам. Для этого восполь­зуйтесь бытовыми увлажнителями или повесьте на батареи в разгар отопительного сезона мокрые полотенца. Роль увлажнителя может сыграть и ак­вариум с рыбками. Это и полезно, и красиво, и успо­каивает нервы.

4. Делайте массаж носа

Помогает и массаж носа (а именно наружной сто­роны ноздрей). Его благоприятный эффект мож­но усилить, если смазать переносицу бальза­мом или мазью, содержащей ментол. Это, конечно же, улучшит ситу­ацию. однако окончательно ри­нит пройдет только после родов.

5. Избегайте пассивного курения

Избегайте влияния разных раз­дражителей. В первую очередь это касается сигаретного дыма.

6. Больше пейте

Употребляйте до­статочное количество чистой воды и старайтесь избегать кофеиносодержащих на­питков, поскольку они мо­гут спровоцировать обезвожива­ние организма.

7. Одевайтесь по сезону

Во время беременности иммунитет пони­жен, и женщине нужно беречь свое здоровье.