Мигрень и беременность: как себе помочь?

Существуют 150 разновидностей головной боли. Но именно мигрень стоит на 7-м месте в списке заболеваний, влияющих на трудоспособность

Болит голова (Фото: Fotolia.com)

Страдающий мигренью, как правило, знает, что для этого вида головной боли характерно сочетание как минимум двух из перечисленных признаков:

• боль распространяется только на одну половину головы:
• имеет пульсирующий характер, интенсивность от средней до высокой:
• усиливается даже при обычной физической активности:
• приступ боли обязательно сопровождается тошнотой (иногда— рвотой), свето- или звукобоязнью:
• иногда приступу предшествует кратковременная «аура»— комплекс зрительных, слуховых, осязательных нарушений

Женская болезнь?
По статистике, женщины страдают от мигрени в 2-3 раза чаще мужчин. Потому очевидно, что гормональные изменения во время беременности не могут не влиять на течение мигрени. К счастью, для большинства перемены будут положительными. При беременности приступы мигрени сокращаются или совсем проходят у 60-70 % женщин. Если у вас мигрень без ауры, то приступы, скорее всего, станут реже, если с аурой — есть вероятность ухудшения. После рождения ребенка у 40 % молодых мамочек мигрень, как ни печально, возвращается. Иногда мигрень впервые начинается во время беременности, однако нельзя сказать, что период ожидания ребенка является фактором риска развития болезни. При этом невозможно предсказать. сохранятся ли приступы в дальнейшем или пройдут с рождением малыша.

Как себе помочь?

• Во время приступа прилягте в прохладном затемненном помещении. Уменьшает боль тугое стягивание головы полотенцем или прикладывание льда.
• Снизить вероятность приступа можно, избегая провокаторов мигрени. В дневнике отмечайте дни, когда вас настигла мигрень, фиксируйте симптомы (тошноту, рвоту, свето- и звукобоязнь) и возможные факторы-провокаторы. К ним традиционно относят некоторые продукты (кофе. сыры, шоколад, красное вино, пиво, острые соусы). Играет роль и ваше состояние (голод, стресс, недосып). Провокатором приступа становятся перелеты с переменой климата или часового пояса, заметное изменение режима дня, погодные колебания. Определив факторы-провокаторы, вы сможете постараться избегать их в дальнейшем.
• Если вы. еще не зная о своей беременности, использовали средства для купирования приступов мигрени, обязательно скажите об этом врачу. Скорее всего, вам придется прекратить прием этих лекарств. В дальнейшем при очень сильной головной боли врач может назначить вам парацетамол и какие-либо противорвотные препараты растительного происхождения.
• Будущей маме стоит предпочесть нелекарственные методы профилактики — релаксационные процедуры, йогу, назначенные доктором сеансы биологической обратной связи.На что обратить внимание?
  Если у вас болит голова, обязательно скажите об этом врачу. Особенно, если боль интенсивная, двусторонняя, пульсирующая, усиливается при нагрузке. Такие симптомы характерны для преэкламп-сии или эклампсии, проявлений тяжелого токсикоза беременности.
  В целом приступ мигрени, хоть и является весьма неприятным состоянием, не несет в себе угрозы здоровью и жизни как матери, так и будущего ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-6 вредных продуктов для беременных