Машины советы: Маша Ефросинина рассказала, как пережить беременность

Ведущая и мама двух детей Маша Ефросинина записала видео из серии «Моя пятерочка», в котором делится опытом «беременной» жизни.

Источник: youtube/Маша Ефросинина

Как известно, беременность — не болезнь, но особое состояние, которое меняет в женщине все. Все когда-то переживают беременность впервые, все нарабатывают собственный опыт, но есть немало такого, с чем сталкиваются практически все женщины, ожидающие малыша. Маша Ефросинина решила рассказать о том, как можно справляться с некоторыми сложностями или недоразумениями, поджидающими будущую маму.

Это видео рекомендую посмотреть и девушкам, и парням. Как пережить беременность? Как реагировать на советы о том, как рожать? – анонсировала Маша видео.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Masha Efrosinina (@mashaefrosinina) 31 Авг 2018 в 12:21 PDT

mashaefrosinina Мои две беременности дались мне нелегко- как физически так и морально.. Порой мне даже казалось, что я -оборотень 🙂 Зато я настолько отчетливо помню каждую деталь и каждый нюанс, что нравилось, а что раздражало, что записывала для вас эту #мояПятёрочка на одном дыхании, и не могла остановится!

Не слушайте советы

Если ваша собеседница начинает рассказывать собственную историю беременности и родов, давать советы, в которых вы не нуждаетесь, можете сказать: «Стоп! Подождите. Я сейчас не готова сейчас разговаривать на эту тему», или: «Простите, я предпочитаю свою беременность не обсуждать». Если кто-то пытается дотронуться до вашего живота, а вы этого не хотите, говорите об этом человеку. Не стесняйтесь, не бойтесь обидеть – это ваше право, ваша территория, ваш живот, в конце концов.

Найдите своего врача

Свой врач, это человек, который вам с первого взгляда нравится, с первой минуты общения вызывает у вас доверие, у которого хорошая репутация. А главное, он вам подходит тем, что он говорит, как он говорит. Вам нужен специалист, который знает ваше состояние, контролирует здоровье вашего ребенка, тот, с кем вы можете поделиться всеми своими страхами, связанными с таким непростым и ответственным состоянием и получить дельные советы без запугивания.

Источник: instagram @mashaefrosinina

Не лишайте себя полноценной жизни

Если вы любите заниматься спортом – занимайтесь, если вы любите заниматься сексом – занимайтесь: есть женщины, у которых повышается либидо во время беременности. И по поводу еды – женский организм, если он здоровый, если женщина занимается спортом, если у нее хорошо протекает беременность, самостоятельно контролирует свои потребности. Не нужно заставлять себя есть за двоих, а тем более – за троих, это устаревший подход.

Не покупайте много одежды для беременных

Каждая женщина, когда у нее талия пропадает и появляется растущий животик, задумывается, что же одеть. И бежит в магазин для беременных. Там оказывается, что эта одежда не то, чего ей хочется и начинает набирать множество вариантов, чтобы как то их миксовать. Не покупайте много одежды, вы не будете ее потом носить. Лучше хорошо пересмотрите свой гардероб – всегда есть джинсы, которые когда то были на вас большими, всегда есть худи мужа, его же рубашки. А когда вы станете совсем большой – останется всего пару месяцев и можно купить 1-2 «специальные» вещи.

Старайтесь контролировать эмоции

От гормональной перестройки никуда не деться, но пожалейте своего мужа, он ведь на это все смотрит со стороны. В моменты, когда вас отпускает, когда вы понимаете, что вернулся к вам трезвый рассудок, поговорите с мужем, скажите ему: «Слушай, бывает так, что у меня словно какие-то приступы, резкие перепады настроения, что-то со мной происходит. Ты меня просто обними в этот момент и поцелуй, гладь по голове. А если я в этот момент ору «Отпусти меня!!», просто еще крепче обними»

Источник: youtube/Маша Ефросинина