Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!

«Летняя» беременность: как будущей маме пережить жару?

Написать отзыв |
«Летняя» беременность: как будущей маме пережить жару?
Будьте осторожны, мамочки! Но в то же время пребывание на солнце может осложнить течение беременности. Итак: пренебрежение прави�

Будьте осторожны, мамочки!

Но в то же время пребывание на солнце может осложнить течение беременности. Итак:

  • пренебрежение правилами без­опасности при принятии сол­нечных ванн иногда оборачива­ется головокружением, обморо­ком, маточным кровотечением.
  • длительное пребывание на солнце усиливает процесс пигментации кожи.
  • жара негативно ска­зывается на состоянии вен. может привести к варикозу.

Но проблем удастся избежать, если соблю­дать простые правила.

8 правил безопасности

1. Обратите внимание на часы, которые считаются безопасными для солнечных ванн: с 8 до 10 и после 17 часов.

2. Не забывайте о головном уборе.

3. Приобретите широкополую шля­пу, панаму или повязывайте голо­ву платком.

4. Во время нахожде­ния на солнце наносите на кожу лица и тела специальное сред­ство с фактором защиты не ме­нее 30. Обновляйте его каждые два часа и после купаний.

5. В пик солнечной активности (промежуток между 12 и 16 часами) по возможности не выходите на улицу. Прилягте отдохнуть, тем более что бере­менным в жаркую погоду реко­мендуют делать это чаще. Наи­более комфортно будет если температура в комнате 21 °С.

6. Периодически увлажняйте воздух пульве­ризатором.

7. Больше пейте. Выходя из дома, положите в сумку буты­лочку воды. Врачи рекомен­дуют беременным выпивать в день не менее двух литров жидкости.

8. Старайтесь носить одежду из натуральных тка­ней — хлопка, льна. В ней тело дышит и меньше потеет. Если у вас имеется предрасположен­ность к варикозному расшире­нию вен, придется даже в са­мую теплую погоду надевать специальные чулки или колгот­ки, которые помогут сохранить вены здоровыми.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Будьте первым, кто оставит отзыв

Уведомить о
Рейтинг

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ссылка скопирована