Девятый месяц беременности: важные советы перед родами

Девятый месяц беременности

Пришло время выбирать роддом! Посоветуйтесь с врачом, по­говорите со знакомыми, кото­рые недавно стали мамочками, пообщайтесь на родительских форумах в Интернете, словом, соберите информацию о бли­жайших роддомах и выберите лучший. Сейчас самое время это сделать — ведь матка уже начинает готовиться к родам: напрягается несколько раз в сутки. 

Советы будущим мамам

• За 2 недели до ро­дов из шейки матки отходит слизистая пробка, немного окрашенная кровью. Не пу­гайтесь — все идет по плану! Дополнительный сигнал о том, что кроха скоро появится на свет, — пятнышки на бюст­гальтере, которые оставляют капельки молозива.
• В середине дня обязательно отдыхайте на боку, подложив под ноги подушку.
• Постарайтесь не спать и вооб­ще не лежать на спине: большая и тяжелая матка давит на маги­стральные сосуды, затрудняет кровообращение в органах и провоцирует головокружение вплоть до потери сознания.
• Если ноет поясница, встаньте на четвереньки, чтобы снять с нее нагрузку, или лягте на расстелен­ный на полу ковер, поместив под поясницу обернутую полотенцем грелку или бутылку с теплой водой.  

• Тщательно контролируйте вес и баланс жидкости. К 9-му месяцу объем крови, циркулирующей в ва­шем организме, увеличился на це­лый литр. Он находится в новом круге кровообращения, который обеспечивает жизнедеятельность малыша. Но при позднем токсико­зе жидкость начинает переходить из кровеносного русла в ткани. Чем сильнее отеки, тем меньше объ­ем циркулирующей крови.  Это зна­чит, что через плаценту ее прохо­дит меньше, а кроха недополучает нужные ему питательные вещества и кислород.

• Чтобы кровь донесла ма­лышу все необходимое, женский ор­ганизм повышает давление до кри­тических цифр. Этого, конечно, лучше не допускать.
• Иногда, если ребенок большой, наружу выворачивается пупок. Не вправляйте его обратно — по­сле родов он вернется на место.
• Не переживайте из-за растяжек: это „работа» гормона беремен­ности прогестерона, который делает ткани растяжимыми. Когда малыш родится, эндокрин­ный фон изменится: растяжки со временем побледнеют и станут почти незаметными.
• Имейте в виду: вы можете родить в любую из последних четырех недель (с 37-й по 40-ю), и это событие не должно застать вас врасплох. Соберите свои вещи и приданое для крохи, снимите лак, коротко обрежьте ногти, по­заботьтесь о прическе — волосы не должны мешать в родах.