Беременность после 35: что нужно знать будущей маме?

Будущая мама (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Все больше женщин заво­дят детей в возрасте дале­ко за 30 и после 40. Неко­торые сознательно откладывали материнство, занимаясь карье­рой.

Другие, став мамочками в молодые годы, хотят родить ре­бенка и после 35. Под­водные камни беременности и родов в таком возрасте легко обойти: современная медици­на знает, как это сделать, шаг за шагом.

1. Посетите гинеколога или лечаще­го врача, чтобы сообщить о сво­их планах

Чрезвычайно важно, чтобы организм не подвел во время беременности. Это осо­бенно актуально, если у вас аст­ма, гипертония, диабет и другие хронические заболевания.

После профилактического ос­мотра у гинеколога, в который по­мимо обычных моментов будут включены осмотр молочных же­лез (возможно, маммография). УЗИ органов малого таза, мазки на флору и он ко цитологию, не­обходимо провести обследова­ние на инфекции, передающие­ся половым путем. Они могут не вызывать дискомфорта, однако увеличивают риск осложнений во время беременности — само­произвольных выкидышей, пре­ждевременных родов. А потому от них стоит избавиться до на­чала беременности.

2. Проверьте организм на наличие инфекционных болезней

И в слу­чае необходимости сделайте при­вивки. Наличие иммунитета к краснухе, гепатиту В, кори, па­ротиту и ветрянке легко прове­рить с помощью анализа крови. Если потребуется вакцинация, то супружеской паре необходи­мо продлить предохранение еще на три месяца.

Цитомегаловирус вирусы про­стого герпеса в большинстве слу­чаев при хорошем состоянии иммунитета не оказывают по­вреждающего действия на бу­дущего ребенка. По антителам к этим вирусам в сыворотке кро­ви врач скажет, в каком состоя­нии находится иммунная система и нужна ли ей поддержка извне.

Токсоплазмоз может оказывать нежелательное влияние на плод. Однако опасно только первич­ное инфицирование во время беременности. Определив уро­вень антител к токсоплазмозу, можно судить, встречался ли на вашем пути этот микроб и как давно. Если у будущей мамы уже есть иммунитет, инфекция не­опасна. При отсутствии его не­обходимо соблюдать осторож­ность во время приготовления пищи, избегать контакта с не­знакомыми животными.

3. Измените свой рацион

Научно доказан факт, что зачатие зави­сит от привычек в еде и веса.

В рационе будущей мамы должно быть достаточно белков. Важно также потреблять 8-10 чашек жидко­сти в день. Чтобы избежать запо­ров (эта проблема актуальна для беременных), нужно есть пишу, богатую клетчаткой.

Витамины и микроэлементы лучше получать из качествен­ных продуктов, а не из аптечной баночки. Единственный препа­рат, который вам нужно будет купить в аптеке, — фолиевая кислота (начните принимать по 400 мкг в день за три месяца до предполагаемого зачатия).

4. Своевременно проходите все ди­агностические процедуры

При проведении УЗИ в 12 не­дель можно исключить грубые пороки развития головного моз­га. Специалисты внимательно изучают воротниковую зону ре­бенка. Отек шейной складки — ультразвуковой маркер хромо­сомных заболеваний.

Иногда женщинам старше 35 лет рекомендуют проведе­ние биопсии хориона. Специаль­ной сверхточной иглой берут несколько клеток будущей пла­центы, изучив которые, генетик дает заключение о здоро­вье будущего малыша.

На сроке 16-18 недель в сы­воротке крови определяют биохимические маркеры хро­мосомной патологии(тройной тест) Компьютерная програм­ма рассчитывает риск с уче­том возраста матери, веса, на­циональности, особенностей течения беременности. При выявлении повышенного ри­ска хромосомных заболеваний у плода женщине предлагает­ся амниоцентез (анализ около­плодных вод) или кордоцентез, когда исследованию подверга­ется кровь из пуповины вну­триутробного плода.

На УЗИ в 22-24 недели внима­тельно изучают особенности внутренних органов малыша, чтобы исключить врожденные пороки развития.

В процессе УЗИ в 28-30 недель «досматривают» другие пороки развития плода (отдельные поро­ки развития ЖКТ). смотрят, как развивается ребенок, оценива­ют состояние плаценты, пупо­вины, вод.

5. Подготовьтесь к предстояще­му событию на курсах

Для того чтобы ваша беременность была легкой и приятной, а появле­ние малыша принесло только радость, найдите хорошие кур­сы для будущих мам. Йога для беременных, плавание и аква- аэробика в специализирован­ных группах помогут избежать болей в спине, подготовить тело к родам, легче восстано­вить форму после беременно­сти. Лекции по подготовке к ро­дам снимут страх перед родами, снабдят информацией о разных стадиях этого процесса, подска­жут. как правильно вести себя в тот или иной момент. Занятия по уходу за младенцем помогут справиться с волнениями в пер­вые дни жизни крохи.

Следите за своим здоровьем, старайтесь избегать стрессов, обратитесь к компетентно­му врачу или акушерке и вме­сте с ними решайте вопросы по мере их появления.