6 маленьких и приятных радостей для малыша в утробе: он будет в восторге!

Источник: Unsplash

ОБЩАЙТЕСЬ С МАЛЫШОМ

Малыш в утробе матери может слышать звуки с 18 недели беременности. При этом он довольно быстро начинает узнавать голос мамы. Исследования показывают, что когда малыш слышит мамин голос, его пульс учащается. А вот когда он слышит голос других женщин — пульс, наоборот, замедляется. Это говорит о радости, которую испытывают малыш в утробе, когда слышит родной голос своей мамы. Поэтому общайтесь с малышом чаще, ведь это приносит ему удовольствие.

СМЕЙТЕСЬ

Специалисты утверждают, что будущие мамы должны чаще смеяться, ведь смех идет на пользу не только беременной женщине, но и ребенку. Когда будущая мама смеется от души, в ее организме активно вырабатываются гормоны счастья. Благодаря околоплодным водам они поступают и малышу. Поэтому часто и искренне смейтесь и не сдерживайте положительные эмоции, ведь в эти моменты смеетесь не только вы, но и ваш малыш.

Источник: Unsplash

НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ В СЛАДОСТЯХ

На пике популярности здорового питания многие будущие мамы отказывают себе в «сладеньком». Однако сладости бывают разными и всегда можно отдать предпочтение черному шоколаду, сухофруктам, мармеладу. Как известно, сладости стимулируют выработку «гормонов счастья» — серотонина и эндорфинов, что важно во время беременности. К тому же ваш малыш может почувствовать сладкий вкус продуктов, которые вы употребляете.

СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ

Ученые рекомендуют будущим мамам слушать спокойную и приятную музыку. С 20 недели беременности ребенок в утробе матери может различать звуковой диапазон 500-1000 Гц и это не предел — со временем возможности его слуха расширяются. При этом малыш в утробе не воспринимает слишком низкие и очень высокие звуковые волны, поэтому выбирайте не слишком агрессивную и мелодичную музыку, которая понравится не только вам, но и вашему ребенку.