Ученые: беспокойный ночной сон у детей – не повод для волнения

Ребенок спит с игрушкой (фото: Burda Media)

Ученые из Университета Пенсильвании считают, что родителям не стоит волноваться, если ребенок беспокойно спит ночью.

По мнению ученых, режим сна  у детей может часто меняться в течение первых трех лет жизни. Причины беспокойного ночного сна у детей могут быть разными – чрезмерная активность перед сном, плохое самочувствие или страх разлуки с родителями.

Беспокойный детский сон не всегда связан с неправильными действиями родителей. Эксперты провели анализ данных исследования сна у детей. Выяснилось, что присутствие родителей при отходе малыша ко сну не связано с беспокойным ночным сном.

Однако, многие специалисты уверены, что крепкий ночной сон крайне важен для детей. Так, если ребенок недостаточно отдыхает ночью, то в течение дня он будет съедать больше, чем его сверстники, у которых нет проблем со сном. Из-за этого у ребенка может появиться лишний вес.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему ребенок долго не может уснуть?