Простые объятия избавляют от стресса

Мама с дочкой обнимаются (фото: Burda Media)

Американские ученые советую почаще обниматься друг с другом, уверяя, что простые объятия являются лучшей профилактикой инфекций.

Эксперты из США установили, что нежные прикосновения и объятия полезны для здоровья, они не позволяют человеку заболеть и защищают от стресса. Чем чаще вы обнимаетесь – тем заметнее результат.

Специалисты провели опрос среди 400 человек, интересуясь как часто они сталкиваются с проблемами и получают ли моральную поддержку близких. Затем все участники были подвергнуты вирусу обычной простуды и помещены на карантин.

Выяснилось, что люди, которые имели наибольшую поддержу со стороны близких и друзей, реже болели инфекционными заболеваниями из-за стресса.  Объятия помогали на треть защитить людей от инфекций. Участники, которые не получали нужной поддержки, наоборот, болели чаще и сложнее переносили симтомы простуды.

Автор исследования, профессор психологии Шелдон Коэн считает, что объятия – это лучшее проявление моральной поддержки, так как они демонстрируют теплые отношения одного человека к другому.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые назвали идеальную дату для предложения о замужестве