Основы правильного питания закладываются в детстве

Мама кормит малыша (фото: ЦФА Бурда)

Ученые из Технологического Университета Квинсленда провели исследование, результаты которого показали, что рацион в детстве напрямую связан с вкусовыми предпочтениями в еде в будущем.

Если в детстве малыш питался здоровой пищей, то в будущем у него значительно снижался риск ожирения.

В исследовании ученые проанализировали ежедневный рацион детей в возрасте от 12 до 16 месяцев. Как выяснилось, начиная с самого раннего детства у детей формируются долгосрочные вкусовые предпочтения.

Эксперты также рекомендуют включать в детский рацион железосодержащие продукты, особенно мясо. А вот сладости и выпечку стоит сократить в рационе детей, таким образом еще больше минимизируя риск ожирения в будущем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как выбрать качественное детское питание для малыша?