04.12.2025 |
2 мин. чтения MamaRika рассказала, когда женщинам с тремя детьми любить себя
MamaRika научилась находить время на сына и на себя в плотном рабочем графике. Как делать это женщинам, у которых трое детей, читайте в материале!
Почему женщинам важно не забывать о себе
MamaRika прошла долгий путь трансформации, чтобы принять и полюбить себя. Результат — песня «Люби Себе», текст которой написала за 15 минут. В нем выложила все, что наболело. А экстренная операция, которую звезде сделали в ноябре, доказательство — о себе нельзя забывать. Об этом MamaRika рассказала в программе«WEEKEND SHOW» на телеканале M1.
«Я всю жизнь шла к принятию себя. Работала над тем, чтобы научиться любить себя. Для того, чтобы это произошло, должно что-то произойти, какое-то событие, не всегда приятное, которое тебя включит. Этот пульс со здоровьем, для меня было знамение (признак, — ред.). Поняла, что я должна окончательно научиться выбирать себя. Если валюсь с ног, уставшая, имею право сказать: «Нет», — рассказала певица.
Источник: instagram.com/mamarika_official/
Фотограф: @photographer_grigorova
Сейчас певица пообещала, что уйдет в отпуск на два месяца (январь и февраль 2026 года), чтобы полностью восстановиться. Ранее никогда не брала отпуск больше, чем на месяц.
«Мелочи ведут к большим свершениям», — MamaRika
Рассказала MamaRika и то, как быть женщинам у которых трое детей и рядом нет мужа. Когда им находить время на себя несмотря на быт, удовлетворение потребностей малышей и возможно, еще и работы.
«Склоняю голову перед Вами. Вы для меня Героини. Все мамы и каждая женщина для меня герои. Даже не представляю, насколько у вас занятость. Я с одним карапузом и своим графиком не успеваю ничего», — говорит звезда.
По ее словам, она приходит домой в 23:00, успевает немножко поговорить с сыном и уложить его спать. Ей не хватает времени, быть с сыном больше. Поскольку она выбрала этот путь, должна находить возможность тоже на себя.
«Так же и вы, у вас есть свой график, это ваш путь, у вас есть детки, это большая радость, но вспоминайте о себе. Это может быть мелочь. Начните с этого: закройтесь в туалете не на 20 минут, а на час. Скажите, что: «Маме нужно». Сделайте SPA за это время, наедине, включите песню «Люби себя», пойте, примите душ, послушайте мантры», — советует MamaRika украинкам с тремя детьми.
Не лишним будет съесть вкусности, купить что-то себе, найти возможность прогуляться наедине. Ключевая фраза от певицы: «Маленькие мелочи ведут к большим свершениям».
