Личный опыт: Наталка Карпа рассказала о восстановлении после родов

Став мамой чуть больше двух недель назад, певица Наталка Карпа решила поделиться с фоловерами собственным опытом послеродового восстановления. Тем белее, что для нее это были в новинку и это первый такой опыт певицы.

Источник: instagram @natalkakarpa

Роды процесс непростой, проходят у всех по-разному, как и период восстановления организма после беременности и родов. Но пережив эти невероятные эмоции, а иногда и травму, любой женщине хочется поделиться с теми, кто еще только планирует ребенка и теми, кто проходил через все это. Наталка Карпа решила рассказать о послеродовом восстановлении через соцсети, опубликовав лонгрид.

Источник: instagram @natalkakarpa

А тепер трохи про мою реабілітацію, простіше сказати «відхідняк» після пологів)

Справді, все відбувається — за твоєю особистою історією! Не все так, як розповідали в школі батьківства, не зовсім так, як ти собі візуалізувати в голові, але за тим планом божим, який ти мала пройти!

Чи було легко та просто? Напевно, швидше, — ні, аніж так! Легкістю це не назвеш точно)
Емоції??? Від болю та крику — до сліз радості та комку в горлі;
Фізуха? Три дні після пологів — «чогось нічого не хочеться», окрім того, щоб знову побачити та прикласти малятка;
Живіт та скорочення м’язів? Мені самій було цікаво, як це все почне приходити в норму) приходить, але точно не на другий день) на виписці ти ще наче при надії, а от потім, вдома- кожного ранку, після душу, помічаєш мацюпуські, але такі, в потрібну сторону, зміни)
Харчування? Та якось особливо не парюсь, в пологовому за п’ять днів підсіла на режим- тепер просто хочеться самій дотримуватись його вдома, що й роблю) чого особливого з’їсти, наче не тягне) хоча кави з молоком не вистачає! Навчилась пити чай з молоком, через силу, але що поробиш грудне вигодовування воно найважливіше!
Одяг? Ох, яке щастя бачити курточку, яка на два розміри стала більшою! Ну, і розкіш мати не одну пару кросівок на усі випадки, а можливість підібрати під стиль та колір, — кайф! Хоча не встигаю активно вмикати модницю, з теперішнім режимом — парочка спортивних костюмів для прогулянок, і наче поки нічого не треба)) правда, собі зробила «парад піжам та домашніх халатів», щоб морально свою естетика заспокоювати, наче допомагає)! А ще у всій цій метушні є помічники- чоловік та мама, завдяки їм можу спокійно допити чай, зайвих десять хвилин доспати та от дописати пост…))) Нове життя, новий режим, новий етап, велкам?

Источник: instagram @natalkakarpa

Наталка Карпа стала мамой впервые – поздним вечером 26 декабря она родила дочку. Рожала Наталка в частном роддоме «Лелека», который выбирают многие киевские селебрити. Уже через 4 дня, накануне Нового 2020 года, 31 декабря Наталку с дочкой Златой выписали из роддома.

Источник: instagram @natalkakarpa

Напомним, 38-летняя Наталка Карпа вышла замуж за участника АТО Евгения Терехова (позывной Титановый Джексон) в 2016 году. А познакомились они несколько раньше – в конце 2015-го, практически в новогоднюю ночь на вечеринке у общих друзей. На Старый Новый год Евгений сделал Наталке предложение, позвав ее замуж прямо во время концерта и певица ответила «Да» прямо со сцены.