Бананы спасли ребенка от бессонницы

Бананы (фото: Fotolia)

И это не миф, а проверенный факт.

Так, трехлетний англичанин Аарон Баттерсби поборол бессонницу с помощью бананов. Он съедал половинку фрукта на ночь и его сон нормализовался.

Мальчик страдал от тяжелой формы бессонницы. Он часто просыпался ночью с криками и боязнью монстров и пауков. После пробуждения он уже не мог заснуть до следующего вечера.

Бессонница изматывала как ребенка, так и его родителей.  Последние перепробовали разные методы и способы борьбы с эти расстройством – светонепроницаемую повязку, успокаивающую музыку и др. Но, увы, все они оказались не эффективными.

Затем родители Аарона записались на прием к йоркширскому эксперту Вики Доусон, которая специализируется на расстройствах сна. Вместо таблеток и психологических советов, эксперт посоветовала более эффективный и проверенный, а главное – абсолютно безопасный способ борьбы с бессонницей, который она успешно использовала со своим ребенком.

Вики рекомендовала родителям мальчика давать ему половину банана перед отходом ко сну. Удивительно, но сон ребенка сразу же восстановился и он больше не просыпался с криками среди ночи. Аарону удалось избавиться от хронической формы бессонницы.

Ученые не могут пока дать научное объяснение этому феномену. Но известно, что в бананах содержится много  калия и магния. Эти микроэлементы способствуют снятию напряжения в мышцах. А вещество триптофан, которое также содержится в этом фрукте, оказывает успокоительное действие на головной мозг.

По словам ученых, кроме бананов, бороться с бессонницей помогут арахисовое масло и цельнозерновой хлеб.