Помогает ли чеснок бороться с вирусными инфекциями? Ответ Минздрава

Ответ: возможно, но пока это не доказано. Многочисленные статьи в интернете ссылаются на различные исследования об антибактериальных и противовирусных свойствах чеснока или добавок с ним. Проблема заключается в том, что качество почти всех этих исследований очень низкое, а количество людей, которые принимали в них участие, слишком мало, чтобы делать из них серьезные научные выводы. Чеснок — это замечательный продукт, который содержит марганец, витамин B6, витамин С, селен и еще множество полезных веществ. Также в его составе есть аллицин — жидкость, которая, возможно, помогает человеку бороться с бактериями и вирусами — ученые все еще продолжают изучать этот вопрос. Поэтому если вы любите чеснок, смело добавляйте его в свой рацион. Но помните, что чеснок может и навредить. Осторожным с чесноком следует быть людям с рефлюксной болезнью — у них он может вызвать изжогу. А также людям, которые принимают лекарства, разжижающие кровь. Чеснок имеет похожий эффект, и могут возникнуть проблемы со свертываемостью крови.

А вот если вы хотите предотвратить простуду, то чаще мойте руки с мылом, проветривайте помещение, избегайте толп и соблюдайте дистанцию с другими людьми. К сожалению, вирусов, которые вызывают острые респираторные заболевания, слишком много, чтобы от каждого из них сделать вакцины. Зато существуют вакцины от вирусов гриппа и коронавируса SARS-CoV-2, которые являются самыми опасными из них. Поэтому стоит сделать прививку, чтобы защититься хотя бы от них!

Читайте также

Ротавирусная инфекция: симптомы, лечение, профилактика и вакцинация

Читать статью