Осторожно — тромбоз: кто в группе риска и как в нее не попасть

Это заболевание грозит людям любого возраста. Оно может протекать бессимптомно, а потом раз — и ударить наповал…

Кто в группе особого риска?

Тромбоз — это формирование внутри артерий или вен кровяных сгустков, которые препятствуют свободному току крови. Непоправимое происходит, если тромб становится очень большим и полностью перекрывает просвет сосуда. Или если небольшой тромб (эмбол) отрывается и вместе с потоком крови попадает, например, в сосуды легких… На сегодня точно сказать, кому грозит тромбоз, а кому нет, невозможно. Он может возникнуть практически у каждого. Однако врачи выявили классические факторы, которые увеличивают эту вероятность.

Читайте также

7 корисних продуктів для розрідження крові

Читать статью

В группе риска

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, страдающие ожирением и перенесшие операции. Кроме того, риск тромбоза могут провоцировать обезвоживание, варикоз и неконтролируемый прием контрацептивов. Однако все эти обстоятельства могут привести к образованию тромбов лишь при комплексном воздействии.

Просто совпало

Например, вы 10 часов летели в самолете, сидели в неудобной позе, ничего не пили и при этом у вас варикоз или ожирение. В этом случае шанс выйти из самолета с тромбом действительно велик.

И еще. Практически в 80% случаев тромбоз протекает бессимптомно. Поэтому единственное спасение — это профилактика

!

Источник: freepik

Профилактика тромбоза

• Следите за весом. Известно, что у людей с избыточным весом чаще развивается тромбоз глубоких вен и сопутствующие ему осложнения. А при 3-4-й степени ожирения после 40 лет этот риск увеличивается в 5 раз. Поэтому важно находиться в одном весе.
• Больше двигайтесь. Тромбозу способствует венозный застой, который может возникнуть при сидячем образе жизни, длительных и частых авиаперелетах. Если на работе ты целый день сидишь или тебе предстоит авиаперелет, чаще меняй позу, вставай с места, прогуливайся по коридору и пей больше воды.
• Откажитесь от вредных привычек. Доказано: у курильщиков тромбы появляются в 3 раза чаще, чем у некурящих людей. Делайте выводы!

Читайте также

5 продуктов, которые провоцируют тромбоз и инсульт

Читать статью

Комментарий эксперта

Дмитрий Каминер, врач-кардиолог и терапевт, говорит о тромбозе и его профилактике следующее:

Тромбозом чаще страдают женщины. В молодом возрасте он возникает вследствие эндокринных и генетических нарушений. А в пожилом — при сахарном диабете, фибрилляции предсердий, как следствие обширных операций, длительных инфекционных процессах. Однако в любом возрасте мужчины и женщины подвергают себя опасности тромбообразования, если ведут нездоровый образ жизни. Тромб образуется бессимптомно и на ранних стадиях может быть «случайной находкой» при прохождении диспансеризации. Когда тромб перекрывает просвет сосуда, появляются боль, отек, меняется окраска кожи. Тромб может бессимптомно образовываться в полостях сердца. Отрыв тромба от стенки сосуда в большинстве случаев ведет к смерти человека. Чтобы предотвратить тромбоз, необходимо вовремя проходить профилактические осмотры врачей. Не заниматься самолечением и не сравнивать свои симптомы с симптомами других людей.

Источник: freepik

В помощь сосудам

Чтобы избежать сгущения крови и проблем с сосудами, пейте больше воды и включайте в рацион эти продукты.

Помидоры

Ценное вещество ликопен, которым богаты помидоры, способствует нормализации уровня холестерина в крови.

Льняное масло

Богатый источник полезных для сосудов полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е (он помогает восстанавливать эластичность сосудов).

Малина

В этой ягоде содержится такое же вещество, как и в аспирине, который часто принимают, чтобы снизить вязкость крови.

Чеснок

Обладает противовоспалительным действием, размягчает и разрушает холестериновые бляшки и тромбы. Благодаря аллицину укрепляет стенки сосудов.

Цитрусовые

Источник витамина С и рутина (витамина Р). Этот «дуэт» восстанавливает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров.

Читайте также

6 продуктів, які запобігають тромбозу

Читать статью