Нормы роста и веса ребенка от 0 до 10 лет: таблицы ВОЗ и калькулятор

Для того, чтобы определить, насколько правильно растет и развивается малыш, важно знать, соответствует ли его рост и вес определенной норме. Но ведь все дети разные, поэтому эталонные значения этих параметров, которые использовались ранее, далеко не всегда информативны. Что поможет родителям лучше сориентироваться в этом вопросе — читайте в нашей статье.

Источник: Shutterstock

Это удобный калькулятор, который за три простых действия покажет нормы роста и веса малыша от 0 до 12 месяцев. Все что нужно сделать:

• выбрать пол ребенка
• выбрать возраст ребенка

В этой статье вы найдете много полезной информации, в том числе, нормы роста и веса детей от 1 до 10 лет. Если калькулятор окажется полезным — напишите нам в комментариях и мы внесем в него нормы роста и веса детей старше года.

[calculator]

Каждый малыш развивается по-своему. Но существуют определенные нормы роста и прибавки веса для ребенка первого года жизни. Их должны знать все родители, чтобы понимать, правильно ли развивается малыш и, в случае обнаружения тревожных звоночков, вовремя обратиться за квалифицированной помощью к педиатру.

Прибавка в весе и росте — это основные показатели здоровья ребенка. Именно поэтому во время ежемесячного профилактического осмотра педиатры фиксируют прибавку в весе по месяцам, а также на сколько сантиметров малыш подрос за месяц.

Информацию о динамике развития ребенка и таблицы норм роста и веса малышей вы найдете в статье:

• Что такое таблицы роста и веса ребенка ВОЗ
• Для чего нужны таблицы роста и веса ребенка
• Как измерить рост ребенка дома
• Как измерить вес ребенка
• Таблицы ВОЗ роста и веса ребенка
• Таблица 1: Вес девочек первого года жизни (в кг)
• Таблица 2: Рост девочек первого года жизни (в см)
• Таблица 3: Вес мальчиков первого года жизни (в кг)
• Таблица 4: Рост мальчиков первого года жизни (в см)
• Таблица 5: Соответствие роста и веса у девочек до года
• Таблица 6: Соответствие роста и веса у мальчиков до года
• Таблица 7: Вес девочек по возрасту (в кг)
• Таблица 8: Рост девочек по возрасту (в см)
• Таблица 9: Вес мальчиков по возрасту (в кг)
• Таблица 10: Рост мальчиков по возрасту (в см)
• Признаки недобора веса и рекомендации родителям

По данным ВОЗ, масса тела здорового ребенка при рождении колеблется от 2,8 до 4 кг. Важно понимать, что нормы веса детей до года также зависят от пола ребенка.

Известно, что в первые дни своей жизни ребенок теряет около 6-8% своей массы тела при рождении. Потеря массы тела продолжается где-то до 3-4 дней, а затем до 7-8 дней восстанавливается вес новорожденного. Иногда процесс восстановления продолжается до двух недель.

Для расчета набора веса новорожденного на первом году жизни используются следующие показатели:
в первом полугодии вес ежемесячно в среднем увеличивается на 800 г;
во втором полугодии — на 400 г.

С 5 по 12 неделю у младенца наблюдается активный набор массы тела, так как ребенок в день может потреблять до 250 мл грудного молока. Нормальным считается ежемесячный набор веса до 600 г до 2 кг.

С 6 месяцев увеличение массы тела ребенка снижается из-за его повышенной двигательной активности.

С 6 по 9 месяцев обычно начинают давать младенцам прикорм (кисломолочные продукты, зерновые каши, овощные, фруктовые пюре, позже мясо-овощные). В этот период набор веса в месяц достигает от 600 грамм до 1,5 кг.

С 10 по 12 месяца увеличение массы тела колеблется в пределах 300-900 граммов в месяц.
Важно помнить, чтобы малыш правильно рос и развивался, кормить его нужно по требованию, но не реже, чем 4 раза в день (и ночью, если ребенок голоден).

Многих родителей также волнует вопрос, достаточно ли быстро растет их малыш?
Чтобы рассчитать показатели надлежащего роста детей до года, применяются такие средние данные увеличения длины тела:
первые 3 месяца — по 3 см,
вторые 3 месяца — по 2,5 см,
третий триместр — по 2 см;
четвертый квартал — по 1-1,5 см.
За первый год длина тела младенца увеличивается в полтора раза от той, что была при рождении.

Специалисты из Всемирной организации здравоохранения приняли решение пересмотреть нормы, и провели глобальное исследование, которое длилось около 5 лет. Таким образом, в 2006 году появились обновленные нормы роста и веса детей, которые были оформлены в виде таблиц и графиков, отражающих динамику развития малышей.

Что такое таблицы роста и веса ребенка ВОЗ

В нормах ВОЗ берут во внимание параметры малыша при рождении, возраст и пол. При этом существует определенная «вилка» значений, отклонений от идеального значения, которые вписываются в норму. Сейчас этими таблицами пользуются педиатры всего мира, чтобы контролировать развитие ребенка, но вполне реально освоить эту науку и мамам.

Группа специалистов, которая проводила пересмотр эталонов, рекомендовала оригинальный подход: создать стандарт, а не эталон. Строго говоря, эталон служит «якорем» для сравнений, тогда как стандарт позволяет, как проводить сравнения, так и оценивать адекватность роста. Таким образом, создается новая основа, которая описывает, как дети должны расти, не только когда у них нет болезней, но и когда их воспитывают, используя здоровые приемы, например, грудное вскармливание и создавая окружающую среду свободную от курения.

Для чего нужны таблицы роста и веса ребенка

Понятно, что вовсе не для того, чтобы гордо рассказывать другим мамам или доказывать бабушке, что у вас все хорошо и вы хорошая мама. Сверяться с таблицами ВОЗ роста и веса ребенка имеет смысл, чтобы понимать, нет ли у малыша серьезных отклонений, которые могут свидетельствовать как о неправильном питании, так и о каких-либо заболеваниях. А еще для того, чтобы перестать переживать, что он «совсем ничего не ест» и отказаться от пищевого насилия.

Источник: Freepik

Тетяна Волоха

лікар-педіатр семейної клініки «Амеда»

Параметры роста и веса — основные показатели физического развития малыша. Опираясь на соотношение роста и массы, педиатр заранее может определить погрешности в кормлении, своевременно дать родителям рекомендации по правильному питанию. У детей старшего возраста отклонение данных показателей от нормы может свидетельствовать в основном о неправильном режиме отдыха и физических нагрузок, переедании или несбалансированном питании, реже о наличии хронических заболеваний.

Также нужно учитывать параметры обоих родителей, ведь если папа и мама ниже среднего роста, то и у ребенка показатели роста и веса могут быть ниже показателей большинства его сверстников.

Как измерить рост ребенка дома

Малыша до 2-х лет следует измерять в лежачем положении. При этом нужно выбрать время, когда малыш не голоден, спокоен и доволен жизнью, можно это сделать и со спящим малышом, но очень аккуратно. Положите ребенка на ровную горизонтальную поверхность — можно использовать стол и два упора — для ножек и головы (в кабинете у врача есть специальные ростомеры). Убрав ребенка, измерьте расстояние между упорами, следя при этом, чтобы они не сдвинулись. Лучше такие измерения проводить с помощником или в кабинете врача.

Источник: who.int

Измерение роста ребенка старше 2 лет проводят стоя — малыш должен быть босиком, прислониться спиной к вертикальной плоскости (стене, например). Пятки и затылок, ягодицы и лопатки должны касаться стены, голова должна быть расположена таким образом, чтобы воображаемая линия от ушного канала до внешнего края глаза была параллельна полу (можно придержать ребенка за подбородок). Если у вас нет измерителя роста как в медкабинете, приложите к голове ребенка книгу, таким образом, чтобы она была параллельна полу и проведите на стене черту в месте, отражающем соприкосновение книги с макушкой головы. Измерьте длину от пола до вашей метки.

Источник: who.int

Важно! Есть разница между ростом ребенка (измеряется в вертикальном положении) и длиной тела (в горизонтальном положении) и она составляет примерно 0,7 см. То есть, рост в положении стоя меньше, чем длина в положении лежа. В таблицах ВОЗ для детей до 2 лет используют данные длины тела, а для старших — роста. Это значит, что если вы измеряете малыша по-другому, скорректируйте значение (прибавьте или отнимите от полученного значения 0,7 см.)

Источник: instagram @agu24.ru

Как измерить вес ребенка

Измерение веса проводят либо раздев ребенка полностью, либо оставив минимум одежды (например, тонкие трусики). Измерить вес крохи до года можно на специальных детских весах. От года до 2-х рекомендуют взвешивать ребенка на руках у мамы — сначала на весы становится мама (или другой взрослый), весы обнуляются, а потом взрослый берет ребенка на руки. Если ваши весы не умеют обнуляться, то просто отнимите свой вес от вашего с малышом общего веса.

Если ребенок постарше может постоять на весах некоторое время без движения, взвесить его можно точно так же, как и взрослого человека.

Таблицы ВОЗ роста и веса ребенка

Таблица 1: Вес девочек первого года жизни (в кг)

Таблица 2: Рост девочек первого года жизни (в см)

Таблица 3: Вес мальчиков первого года жизни (в кг)

Таблица 4: Рост мальчиков первого года жизни (в см)

Соответствие роста и веса у девочек до года

Таблица 5 *

Соответствие роста и веса у мальчиков до года

Таблица 6 *

* В первой колонке рост в см, в остальных — вес в кг.

Тетяна Волоха

лікар-педіатр семейної клініки «Амеда»

Для определения гармоничного развития ребенка педиатры также используют сигмальные и центильные таблицы. На приеме педиатр измеряет рост и вес малыша, у детей до года измеряется также охват бедра, плеча и голени, для определения уровня развития подкожно-жировой клетчатки.

Таблица 7: Вес девочек по возрасту (в кг.)

Таблица 8: Рост девочек по возрасту (в см.)

Таблица 9: Вес мальчиков по возрасту (в кг.)

Таблица 10: Рост мальчиков по возрасту (в см.)

Тетяна Волоха

лікар-педіатр семейної клініки «Амеда»

Не следует пропускать плановые визиты к вашему педиатру. В возрасте от 1 месяца до 6 — ежемесячно, с 6 месяцев до 1 года — дважды в месяц, далее в 1,5 года, затем в 2 и в 3 года. Контроль показателей роста и веса ребенка и своевременное устранение погрешностей в питании обеспечивает гармоничное развитие малыша с раннего возраста.

Так же важно понимать, что нет никакого смысла проводить измерения слишком часто — это, скорее всего, окажется не информативным, но может превратиться в навязчивую идею.

Признаки недобора веса
и рекомендации родителям

Зная нормы набора веса и роста ребенка, каждый родитель сможет проследить, хорошо ли малыш прибавляет в весе, правильно ли растет и развивается. Важно понимать, что каждый ребенок развивается по своей индивидуальной программе, у 10% малышей показатели могут отличаться от общепринятых норм.

Но бывают случаи, когда налицо признаки явного недобора в весе.

Гипотрофия — этим термином обозначают недобор веса у младенцев.

Причиной недобора веса могут быть:

• частые ОРВИ;
• анемия;
• рахит;
• дисбактериоз;
• эндокринная дисфункция.

Резкий набор веса или значительный недобор должны стать причиной, чтобы насторожиться. Обращаться к педиатру стоит в том случае, если есть значительные отклонения от стандартных табличных показателей. Также стоит немедленно показать ребенка детскому врачу, если у ребенка присутствуют такие симптомы.

Симптомы недобора веса у младенца:

• ребенок беспокойный или наоборот слишком вялый;
• вздутый живот;
• нарушение стула (задержки или слишком частый);
• кожа младенца сухая, бледная, склонная к шелушению;
• отсутствуют естественные складки на ножках и ручках;
• тонус мышц низкий, малыш плохо держит головку.

Что делать в случае недобора веса? Прежде всего нужно определить его причины. Чаще всего это связано с неправильным питанием малыша.

Прежде всего, это может быть из-за недостатка грудного молока (проблемы с лактацией могут возникать из-за генетической предрасположенности у матери к низкой лактации, стрессов и других состояний). Для налаживания лактации обратитесь за помощью к специалисту по грудному вскармливанию.

У ребенка плохо проявляется сосательный рефлекс, если есть состояния, затрудняющие акт сосания (пороки сердца, неврологические заболевания). Также причиной может быть неправильная поза для кормления: малышу некомфортно, он не наедается.

Заболевания ротовой полости у новорожденного (афты, травмы), которые доставляют дискомфорт, тоже приводят к тому, что малыш не наедается.

Еще одна причина — несбалансированное питание после полугода или отказ от прикорма. В рационе ребенка обязательно должны быть в достаточном количестве белки, жиры, углеводы растительного и животного происхождения.

Прибавка в весе по месяцам может быть некорректной, если ребенок родился раньше положенного срока.
Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, хуже набирают вес.

Недостаточно калорийная пища (в рационе мамы на ГВ не хватает всех необходимых питательных веществ) тоже способствует недобору веса у малыша.

Возможно также нарушение обмена веществ (поможет диагностировать педиатр во время консультации и после сдачи необходимых анализов).

Иногда бывает так, что ребенок просто слишком активен и сжигает все набранные калории. Тогда волноваться не стоит, главное чтобы малыш был счастлив.

Чтобы предотвратить развитие каких-либо патологий в развитии ребенка, своевременно проверяйте соотношение роста и веса детей до года, не стесняйтесь задавать вопросы педиатру на ежемесячном осмотре.