Как быстро вылечить простуду, когда на улице +30

На улице стоит жаркая погода, а вы неожиданно слегли с насморком или кашлем. А тут еще планируется отпуск, а вы совсем расклеились из-за простуды. Обидно, не так ли? Какие эффективные средства лечения простуды помогут, и как можно скорее встать на ноги, читайте в нашем материале.

Fotolia

Чтобы быстро выздороветь и вернуться к активной жизни, помогут простые и доступные средства лечения простуды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кишечные инфекции у детей на море: первая помощь

Как вылечить простуду в жару

Чтобы быстро и эффективно победить простуду и выздороветь, помогут такие простые народные средства:

• Первое правило, которому необходимо следовать, чтобы быстрее справиться с простудой: пейте как можно больше жидкости, особенно когда на улице жарко. Травяные чаи, свежевыжатые соки, фруктовая вода, морсы да и просто вода с лимоном помогут вывести токсины из организма. Конечно, все напитки следует пить в теплом виде.
• Для лечения больного горла можно применять полоскания. Чередуйте полоскания с морской солью и с яблочным уксусом. Возьмите на 1 стакан теплой воды 1 столовую ложку морской соли или 2 столовых ложки уксуса. Полоскать горло нужно как можно чаще – через каждые 15 минут.
• От насморка также можно купить в аптеке натуральные спреи для промывания носа на основе морской соли. Они помогут быстрее избавиться от недуга и избежать осложнений в виде гайморита.
• Также помогают ингаляции на основе эфирных масел ментола и эвкалипта.
• Не забывайте регулярно проветривать комнату. В закрытом помещении быстрее размножаются бактерии.

Burda Media

Чем нежелательно лечить простуду

В жару лучше избегать использования сосудосуживающих капель, чтобы не допустить нагрузку на сосуды и сердце. Использование таких препаратов может негативно отразиться на состоянии вашего здоровья, особенно когда температура на улице свыше +28 градусов.

Как защититься от простуды летом

На улице страшная жара и так хочется выпить ледяной воды или сока? Чтобы не допустить простуду, откажитесь от этой затеи. Лучше выбрать немного охлажденный напиток. Также не злоупотребляйте кондиционерами и не устраивайте сквозняков. Помните, что легко подхватить простуду, когда организм разгоряченный.

Fotobank

Будьте здоровы, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь с лечащим врачом!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ученые заявили: солнцезащитный крем не спасает от меланомы
При какой температуре воды можно купаться детям и взрослым