Доктор Комаровский рассказал, как избавиться от ночного кашля

Приступы кашля в ночное время могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. В чем кроется причина? Об этом рассказал известный украинский врач Евгений Комаровский.

Источник: pexels

Кашель — защитный механизм нашего организма, которые говорит о проблемах со здоровьем. Он помогает бороться с болезнью, очистить дыхательные пути от микробов и мокроты. Если симптом особенно усиливается ночью (появляется раздражающее щекотное ощущение в горле и после начинается сильный кашель), стоит задуматься о причинах.

Ночные приступы кашля не дают отдохнуть и сильно выматывают организм. Как объяснил Евгений Комаровский, дело в том, что в горизонтальном положении в носоглотке и дыхательных путях накапливается слизь, поэтому они не очищаются. Таким образом носовые выделения попадают в горло и провоцируют кашлевой рефлекс.

Именно поэтому кашель ночью усиливается и не дает спокойно спать, особенно если переворачиваться с боку на бок. Также Евгений рассказал, что кашель могут вызывать разные причины:

Источник: youtube.com/Доктор Комаровский

«Это может быть либо аллергическая реакция либо пыль. Решить проблему можно с помощью поднятия головного конца кровати. Например взять еще одну подушку и положить под матрац. Также вопрос может быть связан с местом, где вы спите. Поэтому проанализируйте температуру и влажность воздуха в спальне».

Доктор рекомендует после настройки температурного режима обратить внимание на состояние. Если кашель прошел, можно спать спокойно. В обратном случае следует найти раздражители и избавиться от них. Выбрасывайте все, что провоцирует развитие аллергии: старые запыленные книги или игрушки, порошок с едким запахом, накопители пыли и другое.

Одними из ключевых причин ночного кашля считаются контакт с пылевыми клещами, которые скапливаются в постели, или попадание перхоти от домашних животных. Защитить спальню и тем самым ваш сон помогут следующие действия:

• соблюдайте нормальный температурный режим в комнате,
• замените подушки, одеяла и матрасы на противоаллергические изделия,
• тщательно стирайте постельное белье в горячей воде хотя бы раз в неделю.
• не допускайте питомцев до своей кровати.
• если в спальне имеется ковер, старайтесь его регулярно пылесосить с HEPA-фильтром.

Источник: healthy24

Напомним, ранее доктор Комаровский рассказал, как проверить себя на наличие заболевания COVID-19. Не секрет, что недуг проявляет себя не только симптомами кашля и температуры, но и потери обоняния и вкуса. Если возникают подобные признаки, вероятно, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Читайте также

Комаровский рассказал, как самостоятельно протестировать себя на коронавирус

Читать статью