Что нужно съесть натощак, чтобы почистить печень и улучшить зрение

Чистка печени и здоровье глаз — очень актуальные вопросы для всех современных людей. Необходимость чистить печень возникает из-за далекого от идеала питания. А зрение падает и у взрослых, и у детей, преимущественно из-за обилия электроники в нашей жизни.

Источник: Fotolia

Конечно, можно чистить печень при помощи кардинальных методик — их существует довльно много. И большинство из них вызывает чувство тревоги у врачей — при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом после такой чистки запросто можно оказаться на больничной койке в опасном для жизни состоянии.

Примерно такая же ситуация и с глазами — улучшить зрение можно при помощи множества методик. И почти все они не несут угрозы зрению, в отличие от методик чистки печени. Но все это требует времени. Людмила Михальчук, доктор ведической медицины, предлагает заботиться о своем  здоровье в режиме «правильный образ жизни», а не «скорая помощь».  Прислушайтесь к ее советам!

Источник: pixabay.com

 Все знают, что «передоз» в работе за компьютером, игры на планшетах и мобильных телефонах, просмотр телевизора губительны для глаз. Несмотря на это, сегодня очень большое число людей пользуются девайсами в режиме нон-стоп. Так же негативно на зрение действует и работа при искусственном освещении (увы, многие современные офисы не имеют окон). Однако все эти факторы, воздействующие непосредственно на глаза, — отнюдь не единственная причина ухудшения зрения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Энергия мысли и слова: какие фразы родителей негативно влияют на зрение и слух ребенка

Источник: Instagram @jennyliciousglutenfree

Если же учесть, что в рационе большинства из нас присутствуют рафинированные продукты и пища, содержащая искусственные добавки, то становится понятно, что грамотное очищение печени необходимо практически каждому. Щадящий, но действенный метод – употребление медовой воды (1 ч. л. на стакан воды) натощак на убывающую Луну. Включите в рацион растительные масла, особенно льняное, тыквенное, расторопши – они стимулируют выброс застоявшейся желчи. Когда ваша печень освободится от токсинов, вы  заметите улучшение общего состояния, глаза перестанут уставать и начнут видеть четче.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ученые назвали овощ, который поможет повысить зрение лучше, чем морковь
Как понять, что у грудничка проблемы со зрением