Чем могут быть опасны БАДы: выбирайте их правильно!

Биологически активные добавки — БАДы активно рекламируются, иногда даже рекомендуются докторами, но все-таки не нужно забывать, что продажа БАДов — это бизнес. И как любой бизнес, может иметь свои не то что черные, но по крайней мере серые стороны.

pixabay

Принимая решение о включении БАДов в свой рацион, нужно четко понимать, какую цель вы при этом преследуете. Ведь этот продукт не зря называется  — «биологически активная добавка». Воздействие большинства БАДов на организм  человека часто можно приравнять  к воздействию лекарств. Поэтому соблюдайте да важнейших правила при выборе БАДа!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:5 незаменимых специй для повышения иммунитета

[subscribe_form id=»130238″]

Четко обозначьте для себя цель покупки. Рекламируя БАДы, их продавцы неизменно делают упор на плохую экологию, невысокое качество всех продуктов питания, стрессы. Все это верно. Но у каждого человека – своя наиболее ярко выраженная проблема. Поэтому, чтобы применять БАДы, нужно очень четко отдавать себе отчет в своих потребностях и в способностях каждого (!) из ингредиентов. Уверения в том, что все компоненты, входящие в состав предлагаемого БАДа, нужны всем, нужно подвергать серьезному сомнению.

pixabay

Например:  продавец утверждает, что предлагаемая им биологически—активная добавка исключительно–полезна для гормональной системы всех женщин. И главным действующим ее веществом является люцерна. Да, но люцерна увеличивает секрецию молочных желез. Нужно ли это всем без исключения женщинам? Во время лактации – возможно. Да и  то со множеством оговорок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пластика груди: 9 важных фактов об операции, которые нужно знать

Но  при наличии мастопатии (а тем более при наличии или склонности к онкологии) такой БАДМ принесет только вред. Скажут ли об этом продавцы БАДа? Вряд ли. И не только потому что их цель – явно коммерческая. Они могут просто об этом не знать. Ведь БАДы – не лекарство и для того, чтобы заниматься их реализацией, медицинское  образование не нужно.

Берегитесь зависимостей! Нередко в состав БАДов (особенно «антистрессовых», «для укрепления нервной системы и т.д.) входит психотропное вещество. В аннотации к БАДу практически никогда слово «психотропное»  не пишется, но  указывается, например, растение гуарана.

pixabay

Вытяжки из этого растения оказывают тонизирующее воздействие на человека, повышают его работоспособность, удерживают хорошее настроение. Да, но после прекращения приема БАДа с гуараной возникает синдром хронической усталости, депрессия. «И приходит мысль: «Все было так хорошо, пока я принимала этот БАД!» И человек вновь возвращается к выбранному однажды препарату. Так формируется зависимость, которая вряд ли вам нужна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Что опасно есть с утра: правила полезного питания
Молоко в детском питании: правда и мифы