7 болезней, которые лечит бассейн

Пользу плавания в бассейне сложно переоценить. Этот вид спорта доступен практически всем — от новорожденных младенцев, до беременных мамочек. Есть, как минимум, 7 болезненных состояний, при которых бассейн становится элементом лечения.Разумеется, таких состояний значительно больше, но мы выбрали самые типичные состояния и, главное, врачи согласны с тем, что бассейн при этих болезнях поможет, если не выздороветь, то значительно облегчить состояние. Разумеется, нагрузки должны регулироваться специалистами, а посещение бассейна стоит согласовать с врачом.

БАССЕЙН ПРИ БОЛЕЗНЯХ СЕРДЦА

Во время плавания в бассейне улучшается процесс кровообращения, работа сердца становится более активной, это тренирует сердечную мышцу, укрепляет и снижает риск возникновения инфаркта. В результате регулярного посещения бассейна, сердце начинает работать более эффективно и экономично. Кроме того, улучшается периферическое кровообращение и качество снабжения кислородом всех органов и тканей, нормализуется артериальное давление. Дозированное плавание кардиологи даже рекомендуют как один из способов реабилитации после операции на сердце.

БАССЕЙН ПРИ НЕВРОЗАХ И ГИПЕРАКТИВНОСТИ

Плавание в бассейне, а еще лучше — аквааэробика, это то, что вам посоветует психотерапевт, в дополнение к основному лечению. Бассейн помогает даже при таком непростом состоянии как депрессия. Во время плавания или занятий аквааэробикой улучшается снабжение мозга кислородом, путем усиленного кровотока, неизбежно меняется даже гормональный фон, вырабатываются эндорфины, настроение повышается. Интересно, что плавание действует на нервную систему по-разному — если вы возбуждены, успокаивает, если чувствует вялость и слабость — тонизирует. При этом можно даже избавиться от бессонницы и повышенной тревожности.

БАСЕЙН ПРИ ДЦП

Специальные занятия в бассейне с тренером могут стать спасением для деток, страдающих от ДЦП. Конечно, вылечить ДЦП бассейн не сможет, но однозначно облегчит состояние и придаст уверенности. Вода позволяет снять нагрузку с позвоночника, значительно уменьшить напряжение в суставах и мышцах, каждое движение ребенка в воде становится для него только в радость, он учится управлять своим телом.

БАССЕЙН ПРИ БОЛЕЗНЯХ СУСТАВОВ

Плавание и щадящие упражнения в воде помогают облегчить нагрузку на суставы, которые человек испытывает при ходьбе, что само по себе очень помогает улучшить качество жизни. Аккуратный массаж водой тканей вокруг суставов, который происходит при плавании, улучшает отток лимфы, уменьшает отек, а усиленный кровоток помогает естественной регенерации сустава.

Источник: pixabay

ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Пребывание в бассейне рекомендуют после бронхитов, перенесенного воспаления легких и даже при ОРЗ. Дело в том, что влажный воздух помогает очистить легкие и бронхи, избавиться от слизи и не дать ей засохнуть. Кроме того, плавание в бассейне сопровождается глубоким и частым дыханием, благодаря чему вовлекаются в акте дыхания так называемые «мертвые пространства» — участки легких, обычно не участвующие во вдохе. Плавание в бассейне при правильной температуре часто рекомендуют больным, страдающим хроническим бронхитом и даже бронхиальной астмой.

БАССЕЙН ПРИ ОЖИРЕНИИ

Избавиться от лишнего веса или не допустить его, так же поможет бассейн. Во время плавания задействованы практически все наши мышцы, но позвоночник при этом не испытывает нагрузки. Приходится тратить немало энергии, при этом жировые клетки превращаются в мышечную ткань. А еще, вода имеет массирующее воздействие на кожу и подкожную клетчатку, кожа вынужденно уплотняется, укрепляется, а под действием усиленного кровотока из кожи вымываются шлаки.

Источник: [email protected]

БАССЕЙН ПРИ БОЛИ В СПИНЕ И НАРУШЕНИЯХ ОСАНКИ

Когда мы погружаемся в воду, гравитационная нагрузка на позвоночник значительно снижается, а плавание способствует укреплению мышечного корсета позвоночного столба, стимулирует тонус околопозвоночных мышц, мышц грудной клетки и поясницы.Важно помнить, у такого целебного во многих случаях плавания в бассейне есть и целый ряд противопоказаний. А потому, прежде чем лечиться водой, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.