30 полезных продуктов, которые вредят печени

Вы удивитесь, но многие продукты, которые считаются полезными для организма, могут нанести вред печени!

Burda Media

Печень исполняет в организме роль своеобразного фильтра: именно она нейтрализует действие вредных веществ и токсинов, очищает кровь и способствует нормальной работе всех органов.

Если у вас иногда барахлит печень, вы наверняка стараетесь избегать очень жирного мяса, ограничиваете себя в алкоголе и стараетесь не есть фаст-фуд.

Однако есть и продукты, которые считаются вполне полезными, но могут оказывать наносить вред печени. Даже в том случае, если она у вас полностью здорова, употребляйте эти продукты в меру.

Кстати, если вы не можете насовсем отказаться от алкоголя, пейте красное вино. Оно является единственным спиртным напитком, полезным для печени. Конечно, в умеренных дозах.

Читайте также

7 продуктов, которые помогают мягко почистить печень

Читать статью

Полезные продукты, которые вредят печени

• Сало, сливочное масло. Из-за высокого процента жирности создают большую нагрузку для печени.
• Мясо гуся, утки, баранина. Та же причина: в этом мясе много жира.
• Сдобное тесто, печенье, белый рис, белый хлеб, сухие завтраки. Эти изделия содержат большое количество углеводов, которые способствует накоплению жиров в печени.
• Кофе, какао. Хотя в последнее время и проводились исследования, указывающие на то, что какао может даже быть полезным при циррозе печени, злоупотреблять им все же не стоит.
  

  Источник: instagram@amaliya_foodblogger

• Крепкие мясные бульоны. Из-за высокой жирности, могут быть опасны для печени.
• Редиска, редька, чеснок, черемша, кинза. Все овощи, имеющие горький вкус и резкий запах, потенциально могут причинить вред печени.
• Щавель, шпинат. Из-за повышенной кислотности этих зеленых овощей, лучше употреблять их в умеренном количестве.
• Киви, клюква, лимон, крыжовник. Печень «не любит» кислые фрукты и ягоды.
  
  Читайте также

  Что нужно съесть натощак, чтобы почистить печень и улучшить зрение

  Читать статью

  
• Квашеная капуста, соленые и копченые продукты. К сожалению, квашеная капуста – не ваш продукт, если у вас неполадки с печенью. Старайтесь избегать копченостей, они создают дополнительную нагрузку для печени.
• Хрен, горчица, уксус, острый кетчуп. Печень не любит никаких острых блюд и приправ.
• Кровяная колбаса. Казалось бы, ну какая от нее опасность? Но если вы берете колбасу у производителя, у которого нет надлежащего контроля за качеством, вы рискуете заразиться гепатитом.

Главное правило здоровой печени – умеренность во всем. Чтобы не навредить этому органу, ешьте всего понемногу, не злоупотребляя каким-то одним видом продуктов.