Будьте внимательны: какие продукты нельзя есть при приеме гормональных контрацептивов

Принимая гормональные противозачаточные таблетки, женщины набирают вес не столько по вине пилюль, сколько из-за незнания механизма их работы и несоблюдения элементарных мер безопасности.

Противозачаточные пилюли усиливают аппетит. Под влиянием «внешних» гормонов в организме увеличивается производство гормона голода грелина. Аппетит не становится волчьим, но все же, все же…
Что делать? Получив назначение доктора о приеме гормональных препаратов, обязательно перестройте свою систему питания. Принимайте пищу 5-6 раз в день, но очень малыми порциями. Такой режим питания «тормознет» выработку греналина и убережет вашу фигуру от появления лишних килограммов.

Fotolia

САМАЯ АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОМ ЛЕЧЕНИИ ВАШИХ ДЕТЕЙ на САЙТЕ moirebenok.ua

Исключите из рациона  продукты с высоким гликемическим индексом. Это любые изделия из белой муки, сахар, пиво. Употребление картофеля, белого очищенного риса, жирного мяса, колбас, сосисок, сыров, газированных напитков и продуктов с искусственными добавками (консервантами, красителями, усилителями вкуса) также нужно минимизировать. Ведь гормоны повышают чувствительность организма по отношению к любым ненатуральным продуктам. И то, что ранее могло остаться незамеченным, на фоне приема гормональных препаратов может вылиться в лишний вес.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ТОП-5 мифов о зачатии детей: об этом нужно знать всем взрослым людям
5 способов похудеть без спорта и диет