23.02.2017 |
2 мин. чтенияБудьте внимательны: какие продукты нельзя есть при приеме гормональных контрацептивов
Гормональные контрацептивы по праву считаются самым удобным способом предохранения от нежелательной беременности. Но до сравнительно недавних пор у них была дурная слава: многие женщины, начиная принимать гормональные противозачаточные таблетки, сильно набирали вес.
Burda Media
Современные гормональные контрацептивы, по утверждению производителей и докторов, такого эффекта не дают. Ведь доза гормонов в них минимальна. Увы, многие женщины, принимая гормональные противозачаточные таблетки, все-таки поправляются на 2-3 кг. И для многих этот факт совсем не в радость. Почему же это происходит?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 типов ПМС у женщин: как не попасть в группу риска
[subscribe_form id=»127087″]
Принимая гормональные противозачаточные таблетки, женщины набирают вес не столько по вине пилюль, сколько из-за незнания механизма их работы и несоблюдения элементарных мер безопасности.
Противозачаточные пилюли усиливают аппетит. Под влиянием «внешних» гормонов в организме увеличивается производство гормона голода грелина. Аппетит не становится волчьим, но все же, все же…
Что делать? Получив назначение доктора о приеме гормональных препаратов, обязательно перестройте свою систему питания. Принимайте пищу 5-6 раз в день, но очень малыми порциями. Такой режим питания «тормознет» выработку греналина и убережет вашу фигуру от появления лишних килограммов.
Fotolia
САМАЯ АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОМ ЛЕЧЕНИИ ВАШИХ ДЕТЕЙ на САЙТЕ moirebenok.ua
Исключите из рациона продукты с высоким гликемическим индексом. Это любые изделия из белой муки, сахар, пиво. Употребление картофеля, белого очищенного риса, жирного мяса, колбас, сосисок, сыров, газированных напитков и продуктов с искусственными добавками (консервантами, красителями, усилителями вкуса) также нужно минимизировать. Ведь гормоны повышают чувствительность организма по отношению к любым ненатуральным продуктам. И то, что ранее могло остаться незамеченным, на фоне приема гормональных препаратов может вылиться в лишний вес.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ТОП-5 мифов о зачатии детей: об этом нужно знать всем взрослым людям
5 способов похудеть без спорта и диет
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."
Будьте первым, кто оставит отзыв