Топ-8 советов как вернуть страсть в отношения

1. Ищите новые места

Где вы обычно делаете «это»? Как правило, в спальне? Попробуйте изменить места инти­ма — это освежает отношения. Сейчас нет денег на романтическое путешествие в дальние страны — не беда. Наверняка у вас дома найдутся не­изведанные уголки страсти: ванная, кух­ня… Кроме того, по­дойдет загородный отель или в конце концов — салон автомобиля.

2. Старайтесь избегать скуки

Ровная семейная жизнь «выравнивает» и секс — интим просто превращается в по­винность. Задействуйте фантазию — это никогда не вредно для разжигания костра страсти, если соблюдать чувство меры. В арсенале может быть все: совместный прием душа, ролевые игры, штучки из секс-шопа. Или изучите приемы тантрического секса — иногда он просто творит чудеса и превращает супругов со стажем в страстных молодоженов.

3. Попробуйте освоить массаж

Для этого не нужно ме­дицинского образования — достаточно вашего желания. Приготовьте шелковые простыни, зажгите аромалампу (на­строиться на нужный лад поможет запах гвоздики, корицы, сандала, фиалки, мяты, иланг-иланга), включите приятную музыку и принимайтесь за дело. Движения могут быть раз­ными — растирания, поглаживания, легкие внезапные при­косновения, а можно «рисовать» ноготками зигзаги на спине партнера. Все в ваших руках!

4. Пересмотрите на досуге «9 1/2 недель»

с Ким Бэсинджер в главной роли. Из этого фильма можно позаимство­вать немало идей для любовных прелюдий.

5. Практикуйте секс по утрам

Запомните: важнейшими показателями мужского здоровья служат частота супру­жеского секса и его продолжи­тельность, а также сила утрен­ней эрекции. Это самый простой экспресс-тест на самочувствие любимого! Вам кажется, что осечки происходят из-за напряженного тру­дового графика супруга, постоянного недосыпания и хронической усталости. Но усталость не возникает на пустом ме­сте! Она свидетельствует о снижении уровня мужского полового гормона тестосте­рона. При его дефиците мужской организм начинает рассыпаться на части.

Уверены, что проблема только в усталости? Перенесите любовные радости на утро выходных — в это время секс-биоритмы сильного пола достигают высшей точки. Если же каждая вторая попытка близости оканчивается неудачей и секс стал постепенно уходить из вашей жизни, попробуйте настоять на том, чтобы супруг прошел обследование.

6. Обсуждайте с супругом постельные детали

Но в любом случае никогда не употребляйте фра­зы типа «Ты ничего не можешь сегодня!», ««Как ты все неправильно делаешь!», ««Ну почему я не вышла замуж за Мишку, вот он в постели…». Кроме негатива в отноше­ниях, они ничего не дадут. А вот полушутливый и вполне конструктивный откровенный разговор на тему ««как нам сделать друг друга еще более счастливыми», не только уместен, но интересен и результативен.

7. Составьте интим-меню

Чтобы любимый был на высоте, следите за его весом — лишние килограммы не лучшим образом отражаются на сексуальных возможностях сильного пола. Уберите из меню жареное, копченое, фастфуд. Готовьте своему мачо нежирное мясо, морепродукты, рыбу, овощи, а также блюда из творога. Обратите вни­мание на сельдерей. Австрийские диетологи утвержда­ют: порция салата или стакан сока с корнем этого расте­ния оказывает на мужской организм почти такой же эффект, как таблетка виагры.

Не забудьте включать в интим-меню шоколад, бананы, авокадо, гранат — они являются отличными любовными стимуляторами. А накануне ночи любви съешьте горсть клубники. Американские исследователи выяснили: эта ягода усиливает сексуальное возбужде­ние. Причем как у мужчин, так и у женщин. Все дело в цинке, который есть в клубнике. Он управляет тесто­стероном, помогая женщине быстрее настроиться на секс, а кроме того, является важным компонентом в составе спермы.

8. Осторожно с алкоголем

С алкоголем поосторожнее. Иногда перед любов­ной прелюдией можно позволить бокал красного сухого вина. Но в умеренных количествах — иначе после будет не до страсти. От пива стоит отказаться. Во-первых, оно обладает мочегонным эффектом. Во-вторых, этот пен­ный напиток не лучшим образом воздействует на цирку­ляцию крови, в том числе в области половых органов. А в-третьих, в пиве есть растительные женские гормоны, блокирующие выделение тестостерона.