Топ-4 признака кризиса в отношениях

Опираясь на результаты множества исследований, эксперты под руководством специалиста в сфере семейной психологии -психотерапевта Джона Готманна, составили список из четырех признаков того, что в отношениях между мужчиной и женщиной царит негативная атмосфера, и в скором будущем все может закончиться расставанием.

Ученые также уверены в том, что если три из четырех следующих признаков характеризуют ваши отношения – риск развода в ближайшем будущем составляет 91%.

Признаки кризиса в отношениях

1. Попытка избежать конфликта

Если кто-то из супругов постоянно избегает общения на «острые» для семьи темы, значит, он не хочет находить выход из конфликтной ситуации и расставлять все точки над «i». Такая позиция одного из партнеров приводит в дальнейшем к полному безразличию в отношениях.

Комментарий психолога. По мнению нашего консультанта – психотерапевта Елены Митиной, конфликты все же полезны для пары. Ведь с их помощью  можно услышать о потребностях друг друга, которые не удовлетворяются в паре. Избежание конфликта может говорить о том, что кто-то из супругов уже решил не иметь дела с другим, поэтому не считает уместным тратить свой эмоциональный ресурс на выяснения отношений.

2. Сарказм и попытка унизить партнера

Если во время семейной ссоры один из супругов пытается высмеять поступок другого и таким образом оскорбить его, то униженный партнер затаит обиду, которая рано или поздно выйдет наружу в виде очередного скандала.

Комментарий психолога. При конфликтах важно не прибегать к унизительным, испепеляющим репликам. Например, как-то оценивать партнера, обесценивать  его личность или обзывать. Это действительно «убивает» отношения, которые потом могут не подлежать восстановлению. Если вы ценны друг другу – научитесь конфликтовать правильно, то есть рассказывая о своих переживаниях и не переходя на отвратительные фразы.

3. Презрение и критика

Если один из супругов постоянно критикует вторую половинку, то в скором будущем такое поведение может спровоцировать депрессию у подавленного партнера.

Комментарий психолога. Если один партнер критикует другого, то он автоматически  превращается не в партнера, а в родителя. В этом случае пара «муж и жена» прекращает существование, и начинает существовать пара «родитель-ребенок», причем недовольный «родитель» и злящийся или оправдывающийся «ребенок». Это очень опасно, ведь таким образом люди продолжают отыгрывать незавершенные моменты прошлого в отношениях со своими родителями и перестают видеть друг друга в качестве равноправных партнеров-сиблингов. В этом случае важно осознать момент родительско -детского контакта и вовремя перейти на равное общение с партнером. Ведь каждый из нас имеет право быть услышанным, поэтому  все спорные моменты необходимо обговаривать на равных.

4. Латентный конфликт

Семейные пары, которые долго не могут разрешить конфликтную ситуацию как будто застревают в проблеме. И чем дольше будет продолжатся недосказанность и недопонятость, тем высшая вероятность того, что неразрешенная проблема может быть причиной для разрыва отношений.

Комментарий психолога.  В этой ситуации очень важно «вывести» проблему из латентного формата в явный. Ведь скрытый конфликт будет надуваться как пузырь и когда-то все-таки лопнет. Если вы чувствуете, что в отношениях с партнером что-то не так, но у вас нет ресурса это выяснять — нет ничего постыдного в том, если вы захотите обратится за помощью к семейному психологу.