Семейные отношения с пессимистом. Как выжить?

Понять пессимиста

Пессимист имеет перевернутый взгляд на мир: поражения он видит закономерными, а удачи – случайными. Мышление пессимиста наполнено ожиданием неудачи, неопределенностью, а среди чувств тревожность – доминирующая. Обычно он чувствует себя жертвой, виня в неудачах окружающих, не беря ответственность за события жизни.

Найти истоки

Пессимизм, неуверенность партнера должны иметь первопричины. Сомневаться в собственной значимости, способности влиять на свою жизнь могла заставить его травматичная разлука или ощущение брошенности. Найдя причину, можно найти способы реабилитации.

Понять свой бонус от пессимиста

Стоит честно подумать, что вы выигрываете, создав семейные отношения с пессимистом. Возможно, его пассивная позиция позволяет вам иметь власть над ним. А может быть, высокая тревожность партнера снижает значение собственной тревожности, успокаивая вас. Или пессимизм партнера помогает вам предвидеть вероятные неудачи и выходить из них героем. Далее нужно решить: важнее вам бонус или снижение пессимизма партнера?

Научить искать выход

Пробуйте менять логику партнера. Предлагайте ему варианты действий в ответ на жалобы и опасения, просите искать их самостоятельно. Список препятствий к любому действию заставляйте его выбросить из головы.

Выработать иммунитет

Главное, чтобы семейные отношения с пессимистом не заразили второго партнера! Партнер часто будет критиковать вас за то, что вы не живете в «реальном» (его) мире. Важно понимать, что в нем говорит пессимизм, и он не всегда прав. В ответ на такие упреки приводите ему примеры, когда его негативные прогнозы не сбывались. Акцентируйте всё внимание на позитивном или убедите, что у вас есть «спасательная подушка» и уверенность в себе на случай неудачи.

Если пессимист окажется сильнее вас, то постепенно происходит «заражение» его настроем, сея уныние, угнетенность, разочарование. А если не пробовать его понять и снизить распространяющийся пессимизм семейные отношения рискуют наполниться раздражением. Боритесь, и удачи вам!

А как, по твоему мнению, легче вести семейные отношения с пессимистом? Ждем советы и опыт в комментариях.