Секреты красоты от Алены Винницкой

Секрет красоты от Алены Винницкой

Хотите похудеть? Худейте правильно!

Начинаете борьбу за стройность? В первую очередь нужно настро­иться, после пересмотреть свой рацион, потому что я считаю, что питание — это самое главное. Постарай­тесь по крайней мере выбирать свежие продукты, я уже не говорю об органических, по­тому что с ними все сложнее. Невозможно про­верить, насколько они ор­ганические, а стоят такие продукты значительно дороже обычных. Если правильно питаться, фи­зические упражнения будут даваться легче, вес станет быстрее уходить. Вы сами лучше всех знае­те свой организм: от чего вам лучше, от чего хуже, от чего вы набираете вес, а от чего худеете, от чего чувству­ете прилив энергии, а что ее забирает.

Экспериментируй­те!

И не забывайте уделять внимание уходу за кожей: все недосыпы, неправильное питание сразу отражаются на лице. Как бы я ни уставала, всегда есть пункты по уходу, которыми я никогда не могу пренебречь: вечером обяза­тельно снять макияж, хоро­шо очистить кожу, нанести питательные средства.