Родить здорового малыша после 35: это реально?

В наши дни все боль­шее количество жен­щин решают заводить ребенка в довольно зрелом возрасте — после 35-37 лет. Но для того, чтобы поздняя беременность прошла без осложнений, нужно к ней подготовиться.

Оцениваем риски

По данным исследований, женщина старше 35 в хоро­шей физической форме имеет все шансы родить здорового ребенка. И все же поздняя беременность не лишена рисков.

• После 35 снижается веро­ятность зачатия ребенка.
• Увеличивается риск невы­нашивания плода.
• Осложнить беременность и роды могут высокое кровя­ное давление и диабет.
• С годами матка теряет эла­стичность и растяжимость, что может отразиться на ро­довой деятельност
•  Возрастает риск родить ребенка с врожденными за­болеваниями
• Взрослым женщинам тре­буется больше времени на вос­становление после родов. Тем не менее возможности со­временной медицины и разум­ный подход к беременности будущей мамочки позволяют свести все риски к минимуму.

Устраняем проблемы

Прежде чем планировать рож­дение ребенка, надо обследо­ваться и, возможно, подлечить­ся. Отведите на это 3 месяца.

1. Обследуйтесь у терапевта. Врач обнаружит все хрони­ческие заболевания, которые придется подлечить (гастрит, гипертонию, эндокринные заболевания и пр.) за­болевания и пр.).

2. Контролируйте свой вес. Полным женщинам надо контролировать вес, чтобы во второй половине беременно­сти не возник токсикоз.

3. Обязательно проконсуль­тируйтесь у гинеколога. Если у вас долго стояла спираль и есть воспаление, надо провести антибактериальную терапию.

4. Пройдите УЗИ половой системы, которое покажет, нет ли изменений в матке — полипов, фибро­миом, эндометриоза. Все эти образования могут свести по­пытки зачать к нулю.

5. Сдайте анализ на заболевания, пере­дающиеся половым путем. Большинство их них требу­ют лечения, так как способны прервать беременность или даже навредить плоду.

Корректируем рацион

В рамках подготовки к бере­менности очень важно по­полнить запасы организма витаминами и минералами.

• После 35 лет женщина начинает постепенно терять кальций, а его во время беремен­ности нужно много. Нале­гайте на мо­локо, творог и сыр. Дополнительно принимайте кальций в та­блетках (1200 мг в сутки).
• Организм будущей мамы нуждается в йоде. Помимо йодированной соли, морской капусты, морепродуктов нужно пить таблетки калия йодида — 200 мкг в сутки.
• Обезопасьте себя от ане­мии, запасайтесь железом за­ранее. Оно содержится в гра­натах, яблоках, печенке и т. д. Во время беременности ешьте жирные сорта рыб, бо­гатые полиненасыщенными жирными кислотами: они нужны для правильного фор­мирования мозга ребенка.
• Позаботьтесь об обеспе­чении организма фолиевой кислотой. Она содержится в листовых овощах, а также в витаминных комплексах для беременных. А главное — настройтесь на то, что все у вас пройдет за­мечательно!