Причины и признаки анорексии или как женщинам не нужно худеть?

Женщина у диетолога (фото: ЦФА Бурда)

Этот недуг называют болезнью XXI века, даже некоторые звезды страдают ею. По каким признакам можно рас­познать анорексию и почему и без того стройный женщины стремятся еще больше похудеть?

7 признаков анорексии

1. Сильное снижение веса, быстрая утомляемость.
2. Депрессия, отказ от общения с близкими и друзьями.
3. Зацикленность на еде.
4. Нарушение или отсутствие менструального цикла.
5. Бледность и шелушение кожи.
6. Нарушение работы сердечно-сосудистой или эндокринной системы.
7. Пониженная температура тела которая держит­ся больше нескольких недель.

Важно! Если вы заметили больше 4 из указанных симптомов, то следует немедленно обратиться к врачу.

Психологические причины анорексии

Увлеченность идеей похудения, конечно, связана с нормами привле­кательности, принятыми в обществе. Но стремление приравнять свое тело к эталонам красоты не обязательно приводит к анорексии.

Основной фак­тор — низкая самооценка и страх отвержения. Большинство больных выросли во внешне благополучных семьях, но испытывали в детстве сильное психологическое давление. Родители были требовательны, излишне критичны или же просто недолюбливали ребенка, не уделяли ему внимания, давали понять: «Ты хуже, чем хотелось бы», «Тебя слишком много». Точно так же к самому себе начинает относиться и сам ребенок.

Женщины, склонные к анорексии (у мужчин заболевание встречается редко), бывают неуверенными, тревожными, болезненно переживают неудачи, имеют трудности в общении, склонны к подавленному настроению. Отказ от еды для них —ме­тод стать лучше, и способ держать жизнь под собственным контролем, и возмож­ность привлечь внимание, и вариант самонаказания. Похудение так радует, что даже на стадии истощения происходящее не кажется проблемой—потому и лече­ние бывает невозможным. Предотвратить анорексию можно, только если критиче­ски отнестись к своему состоянию.

Излишняя озабоченность мыслями о еде, диетах, голодании, калориях, уверенность, что похудение решит все проблемы, преобладание плохого настроения и общее недовольство жизнью —вот первые признаки наруше­ния. Если на этом этапе найти деятель­ность, которая была бы увлекательной, давала опущение радости и собственной реализации, то развития заболевания можно избежать. Еще лучше, если в жизни появятся новые люди, общение с которыми принесет уверенность в себе и общий положительный настрой. Именно это пометает осознать собственную ценность, научиться принимать себя и любить. Любовь к себе и самоуваже­ние — главная профилактика анорексии.