Послеродовое восстановление: как оздоровить кишечник

Послеродовое восстановление (фото: Fotolia)

Беременность приводит к тому, что кишечник переходит в сжатое состояние. Клизма перед родами тоже осложняет его послеродовое восстановление. Рекомендации врачей подскажут вам, как оздоровить кишечник.

Если были естественные роды

• Первые 2-3 дня после родов допускается только жидкое питание.
• Следующие за этим продукты должны содержать много клетчатки. Овощи и фрукты должны быть из разрешенного меню кормящей мамы (кабачки, тыква, брокколи и т.п.). Инжир, чернослив тоже будут на пользу.
• 1 раз в сутки можно принимать 1 ст. ложку оливкового или подсолнечного масла.
• Если возник запор, а на промежность наложены швы, лучше попросить сделать вам клизму. Тужиться, особенно первые шесть дней, не рекомендуется.
• При частых клизмах рекомендуется назначение препаратов с бифидобактериями.
• Если случилась диарея, нужно откорректировать диету и принять назначенный препарат.

Если была эпидуральная анестезия

Крайне редко эпидуральная анестезия как-то влияет на кишечник. Анестезия может ухудшить перистальтику кишечника. Выполняйте рекомендации, которые подходят для восстановления после естественных родов или после кесарева сечения.

Если было кесарево сечение

• Если после кесарева сечения, диагностируется атонический запор, назначается лекарство для стимуляции функционирования кишечника.
• Через 6-8 часов после хирургического вмешательства новоиспеченной маме может быть рекомендовано по чуть-чуть вставать и ходить.

В любом из трех случаев очень важно для кишечника пить достаточно воды! Подойдет негазированная минеральная вода.

Как правило, кишечник после родов восстанавливается в течение 7 дней.

А тебе врачи давали рекомендации, как оздоровить кишечник? Поделись ими в комментарии.