Полина Гагарина рассказала,как ей удалось сбросить 40 кг

Недавно Полина была настоящей пышечкой и весила 85 кг. Сегодня молодая мама и певица выглядит стройной, как никогда ранее. И все благодаря своему желанию избавиться от 40 килограммов лишнего веса.

Гагарина рассказала, что стремительный набор веса начался еще во время беременности. Ожидая своего малыша, Полина не отказывала себе в разных вкусностях и незаметно для себя прибавила 30 килограмм. Певица рассказала, что у нее постоянно был повышенный аппетит, и она не могла с ним бороться. Она не ограничивала себя в высококалорийной еде, особенно налегая на сладкое.

Диета Полины Гагариной

Но в один момент звезда поняла, что нужно кардинально поменять свой рацион и начала совершать упорные шаги на пути к похудению.

Полине помогла жесткая диета, которой она строго придерживалась: «Чередовала: день ем только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера!», — приводят СМИ ее слова.

Не обошлось также и без больших физических нагрузок: «Каждый день по три часа — сценическое движение, фехтование, потом — класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали из студии совершенно обессиленные», — перечисляет звезда.

Так, всего через 6 месяцев певица потеряла 30 кг, а остальные 10 просто незаметно во временем испарились.

Однако такие способы похудения негативно сказались на грудном вскармливании. У Гагариной пропало молока, поэтому она была вынуждена перевести своего сына Андрея на искусственное вскармливания, когда малышу исполнился всего 1 месяц.

По материалам medikforum.ru