Почему у женщин пропадает либидо?

Природа все очень мудро устроила: чтобы обеспе­чить продолжение рода, она внедрила в нас половое вле­чение на уровне инстинкта. По­этому его потеря — это серьез­ное отклонение от нормы, ко­торое не стоит игнорировать. С чем же оно связано?

Дело в эмоциях?

У женщин эту проблему ча­сто провоцирует психоэмо­циональное состояние. Неда­ром считается, что наша глав­ная эрогенная зона — это мозг. Если ты конфликтуешь с лю­бимым даже по самому мелоч­ному поводу и старательно ко­ пишь обиды — все это со вре­менем может напрочь убить желание. Потеря интереса к сек­су также нередко бывает у пар с многолетним семейным ста­жем. Врачи даже придумали специальный термин для тако­го состояния — «LSD-синдром». При этом между супругами бы­вает полное взаимопонимание, уважение и много общих ин­тересов, но сексуального же­лания, увы, нет… В этих случа­ях главное — не драматизиро­вать ситуацию. Конфликтные ситуации можно решить, если начать развивать в себе уме­ние слушать и слышать пар­тнера. Не получается самосто­ятельно справиться с пробле­мами? Обратись к психологу. А вернуть новизну сексуаль­ным отношениям помогут кон­сультации сексолога. Приходить на них нужно вдвоем.

Если баланс нарушен

Снижение либидо может быть вызвано и различными заболе­ваниями. Например, анемией, дефицитом витаминов и микро­элементов, диабетом. Но осо­бенно часто оно связано с на­рушением гормонального ба­ланса. Прежде всего снижени­ем уровня тестостерона (именно он отвечает за сексуальное же­лание) и повышением пролактина. Коррекцией гормональ­ных нарушений занимается гинеколог-эндокринолог.

Возрастные изменения также способны снизить половое вле­чение. Например, сухость слизистой влагалища у женщины способна превратить половой акт в настоящую пытку. Про­блемы, связанные с менопаузой, можно устранить с помощью гормонально-заместительной терапии. При недостатке есте­ственной смазки помогут кремы-лубриканты.

Еще одна причина потери ли­бидо — неправильно подобран­ные оральные контрацептивы (ОК). Если на фоне приема ОК у тебя пропало желание зани­маться сексом, проконсультируйся с гинекологом. Он поможет подобрать другой препарат.

Три упражнения, которые усиливают желание

1. Лежа на спине: при вдове напряги мышцы живота и ягодиц, при выдохе расслабь

2. Стоя на четве­реньках: при вы­дохе напрягай живот и ягоди­цы и втягивай внутрь, при вдо­хе расслабляй

3. Стоя на од­ной ноге: на выдохе втя­ни живот и напряги ягодицы, на вдохе рас­слабь. Поме­няй ногу