Почему людям с лишним весом тяжело похудеть?

Далеко не всегда люди с избыточным весом сразу садятся на диеты и пытаются активно худеть. Часто происходит все с точностью наоборот.

Fotolia

Тучные люди поправляются еще больше 

Ученые из Университета Ливерпуля пришли к выводу, что не всегда люди с избыточным весом начинают сразу же принимать меры по похудению — соблюдать диету или вести здоровый образ жизни. Как раз наоборот — они начинают еще больше прибавлять в весе и поправляться. Этот вывод эксперты сделали на основе результатов исследования 14 тысяч человек.

Специалисты хотели узнать, как восприятие образа тела может может влиять на вес. Оказывается, если человеку говорили, что он страдает от избыточного веса — он поправлялся еще больше. А люди, которые не догадывались, что у них слишком большой вес — наоборот, не поправлялись.

Fotolia

Это связано с тем, что люди, которые понимали, что им нужно похудеть, чаще переедали в стрессовых ситуациях. Психологи объясняют это тем, что человеку сложно осознать и принять то, что он весит больше чем следует. Из-за этого у него повышается гормон стресса кортизол. А в стрессовой ситуация принять решение похудеть дается трудно. Людям сложно начать вести здоровый образ жизни.

Психологи считают, что люди, страдающие ожирением, смогут быстрее похудеть, если проблема лишнего веса в обществе не будет считаться каким-то постыдным явлением.

Burda Media

Комментарий психолога

Анастасия Быкова, психолог: «Часто бывает так, что тучные люди набирают еще больше веса, «заедая» свою проблему не полезной едой или фаст фудом. Прием пищи приносит им удовольствие и снимает стресс на некоторое время. Но проблема только усугубляется набором массы тела. Что же в таком случае делать? Таким людям требуется сильная мотивация к похудению, а также поддержка близких, которые должны вселить уверенность в том, что у них все получится «.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Беременность: как не набрать лишний вес

Почему женщины набирают лишний вес?