Великий пост в Страстную неделю: как правильно питаться

Великий пост закончится в этом году 30 апреля, а это значит, что началась последняя неделя пищевых ограничений. Как питаться в Страстную неделю перед Пасхой, чтобы соблюсти одновременно и православные каноны, и рекомендации по здоровому питанию?

Вероятно, все постящиеся знают, что Страстная неделя является самой строгой за весь период Великого поста. Потому ограничения в питании, а также советы о том, что можно и нельзя делать в неделю перед Пасхой, нужно соблюдать особенно тщательно.
Продержаться будет непросто, но впереди – финиш!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-7 идей, куда пойти с ребенком на майские в Киеве

Что приготовить, чего есть нельзя и какими новыми блюдами себя побаловать? На все эти вопросы ответит спецпроект от «Лизы» — Великий пост-2016: как продержаться 7 недель и не упасть духом«Лиза» специально разработала удобный и красивый спецпроект для всех желающих обновить ежедневное меню в пост. Здесь вы найдете не только сами рецепты, но и ценные рекомендации по поводу питания в каждую отдельную неделю Великого поста.

Правила питания в Страстную неделю

В эти дни пищу нельзя варить, только запекать – и есть ее разрешается только в холодном виде.
Мы предлагаем приготовить разнообразные салаты из свежих овощей и фруктов. Добавьте орехи и семечки – и блюда станут более питательными. Ешьте постный хлеб. Также рекомендуем необычные рецепты – яблочную запеканку, клюквенный крамбл, морковные маффины, запеченные в духовке.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Делаем с ребенком: открытка в технике квиллинг к Пасхе
Как легко убрать в квартире к Пасхе по методу Мари Кондо. 7 простых правил