5 самых полезных летних напитков для детей

Рецепты с фото. Приготовьте летом невероятно вкусные летние витаминные напитки. Ребенок будет в восторге.

Burda Media

Летом дети очень активны, а значит, их организм теряет воду и энергию. Чаще предлагайте крохе пить. И не только чистую водичку. Витаминные энергетические полезные напитки дадут малышу новые силы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Врачи рассказали, какое мороженое нельзя детям

Burda Media

Домашний лимонад

Возьмите: 3 лимона • 0,5 кг клубники • 500 г сахара • 1 пучок листьев мяты

1. Все тщательно вымойте, обдайте кипятком. Лимон нарежьте вместе с кожурой на кусочки, оставив один для украшения.
2. Измельчите 300 г клубники и перемешайте с сахаром. Залейте смесь 5 л холодной кипяченой воды. Поставьте в холодильник на 3–6 часов.
3. Лимонад процедите в стеклянный кувшин. Добавьте ломтики лимона и оставшиеся ягоды клубники, листики мяты. Края стаканов можно заранее намочить и обмакнуть в сахарный песок, чтобы образовался ободок.

Burda Media

Энергетический ягодный напиток

Возьмите: 500 г арбуза • 2 апельсина • 200 г малины • 200 г красной смородины • 2 ст. ложки сливок • 250 мл охлажденного кефира • листочки мяты

1. Арбуз вымойте, оботрите бумажным полотенцем, срежьте корку, удалите семечки. Мякоть нарежьте кусочками.
2. Апельсины вымойте, очистите от кожуры и отожмите сок.
3. Малину и красную смородину переберите, промойте и обсушите на бумажном полотенце. Несколько веточек красной смородины или крупных ягод малины отложите для украшения.
4. Арбуз, малину и красную смородину положите в блендер, добавьте апельсиновый сок, сливки, кубики льда и взбивайте 30 секунд. Затем добавьте кефир и взбивайте еще 10 секунд.
5. Получившуюся смесь разлейте в стаканы. Украсьте листочками мяты и ягодами. Напитком сразу угощайте детвору.

Burda Media

Арбузный смузи

Возьмите: 400 г арбуза • листики мяты для украшения

1. Отделите мякоть арбуза от корки, уберите все семечки.
2. Нарежьте мякоть небольшими кусочками и хорошо пюрируйте блендером. При желании можно добавить йогурт.

Burda Media

Холодный чай с абрикосами

Возьмите: 2 стакана горячей кипяченой воды • 1 ч. ложку черного чая • 2 средних абрикоса • 2 ч. ложки сахара

1. Заварите чай.
2. Пока он горячий, добавьте сахар и нарезанные абрикосы. Дайте настояться до остывания.
3. При желании можно добавить лед.

Burda Media

Молочный коктейль

Возьмите: 1/2 стакана молока • 3/4 стакана шоколадного или белого мороженого • 50 г шоколада или клубники

1. В блендере смешайте молоко и мороженое. Взбейте до однородной массы.
2. Шоколад порубите или натрите на терке. Клубнику измельчите в блендере. Добавьте в коктейль.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ягодный смузи с мороженным (Видео)
Яблочный пирог с маскарпоне для всей семьи