18.05.2018 |
2 мин. чтенияПочему женщинам нужно есть клубнику: 5 незаменимых свойств ягоды
Клубника – любимейшая ягода всей женской половины человечества. Красивая, вкусная, а какой аромат! Но это еще не все…
Рixabay
Помимо вкусовых качеств, любимая ягода имеет ряд преимуществ для нашего организма. В чем польза клубники для здоровья молодой мамы, читайте в нашем материале.
Сжигает жиры и помогает похудеть
В любимой ягоде содержатся пигментные вещества – антоцианы, которые способствуют сжиганию жиров. Поэтому именно клубника поможет вам быстро похудеть и избавиться от целлюлита. Если вы не страдаете аллергией на эту ягоду, смело два раза в неделю устраивайте себе разгрузочный день на клубнике.
Улучшает память
Польза клубники для здоровья заключается в том, что все те же пигментные вещества – антоцианы могут увеличить вашу кратковременную память даже на 100%! Дайте мозгу заряд энергии – наслаждайтесь любимой ягодой.
Burda Media
Налаживает работу желудочно-кишечного тракта
Клубника способна бороться с различными кишечными инфекциями и бактериями, она отличный помощник в случае запора. Не забывайте съедать в день 100 граммов любимой ягоды, если у вас есть проблемы со здоровьем, например, заболевания почек или нарушение функций слизистой.
Снижает риск болезней сердца и сосудов
Растительные вещества – флавоноиды, содержащиеся в клубнике и отвечающие за ее цвет и вкус, способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Польза клубники для сердца и сосудов, заключается в ее возможности снижать уровень холестерина в организме, а еще она способна уменьшить риск возникновения гипертонии.
Имеет омолаживающий эффект
В клубнике содержится биотин, который помогает укрепить ногти и волосы. В составе любимой ягоды можно обнаружить эллаговую кислоту, которая способна обеспечить эластичность волокон нашей кожи, тем самым предотвратить ее старение. А еще клубника увлажняет кожу, сужает поры, освежает цвет лица, борется с пигментацией и угревой сыпью и акне.
Рixabay
Пилинг из клубники
Разомните несколько клубничных ягод, добавьте к ним ¾ стакана кефира и щепотку соли. Круговыми движениями нанесите смесь на лицо, через 10 минут смойте.
Маска из клубники против шелушения кожи
Вам понадобятся 2 столовые ложки сока клубники, 1 чайная ложка оливкового масла и 1 яичный желток. Перемешайте все ингредиенты и нанесите на лицо, через 10 минут смойте.
Рixabay
Польза клубники для организма активной мамы незаменима, наслаждайтесь любимой ягодой по максимуму. Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."
Будьте первым, кто оставит отзыв