Почему женщинам нужно есть айву: 12 лечебных свойств ароматного яблока

Поділитися на Facebook Поділитися в Telegram

То ли груша, то ли яблоко — такие фрукты по внешному виду напоминает древнее растение семейства Розовые из Кавказа. Айва представляет собой плод шарообразной формы желтого цвета с пятью многосемянными гнездами. Обладает жестким терпко-сладковатым вкусом, но несмотря на это, считается одним из самых полезных для здоровья продуктов. Читайте подробно о главных свойствах и противопоказаниях айвы.

Источник: freepik

В свежем виде айву употребляют редко. Хоть плод и похож на яблоко или грушу, но отличается малосочным и терпковатым вкусом. Больше пользы, аромата и наслаждения фрукт принесет в приготовленном виде — высокие температуры делают ее мягкой и сладкой. Обычно из айвы готовят варенье, компоты, цукаты, мармелад, а также запекают или используют как начинку для пирога.

Важное правило: чтобы приготовить варенье, шкурку айвы следует снять, а семечки удалить.

Сезоном созревания и, соответственно, лучшим периодом для заготовок из «ложного яблока» считается сентябрь-октябрь. Но прежде чем приступить к созданию кулинарных шедевров, рекомендуем ознакомиться с полезными свойствами айвы.

Польза айвы

Айва богата на пектиновые соединения, калий, железо, кальций, фосфор, глюкозу, а также витамины А, В, С, Е и РР. Особенно фрукт рекомендуется употреблять людям, работающим на вредных заводах, поскольку наличие в нем пектина помогает выводить из организма вредные радионуклиды.

Также он идеально подходит для профилактики и лечения анемии и стрессов из-за высокого содержания железа и антиоксидантов. Еще айва славится антисептическими и противовирусными свойствами. Смотрите больше фактов о пользе плода:

действует как антиаллерген;
укрепляет иммунитет;
обладает мочегонным свойством;
способствует борьбе с малокровием;
улучшает зрение;
избавляет от отеков, выводя из организма лишнюю жидкость;
выводит из организма токсичные вещества;
помогает сохранять здоровье и молодость;
снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
способствует уничтожению раковых клеток;
уменьшает риск образования злокачественных опухолей;
улучшает работу ЖКТ.

Источник: freepik

Кому нельзя есть айву

Как и у многих фруктов, у айвы есть свои противопоказания. В первую очередь плод не следует употреблять людям с язвой желудка. Дело в том, что вязкие и закрепляющие свойства продукта могут спровоцировать спазмы и даже закупорку кишечника.

Особенно не рекомендуется есть косточки айвы — они содержат вредные для организма вещества.

Немаловажным фактом является и то, что пух фрукта может вызвать кашель или повредить гортань, поэтому плод следует хорошо вымыть перед приготовлением.

Ловите полный список противопоказаний:

индивидуальная непереносимость;
гастрит или язва;
повышенная кислотность желудка;
грудной возраст;
постоянные запоры;
энтероколит или плеврит;
прием лекарственных препаратов.

Источник: freepik

Как выбирать айву

При выборе айвы обращайте внимание на цвет, размер и внешний вид в целом. У качественного и спелого фрукта не должно быть повреждений и царапин, а оттенок желтого плода — равномерный.

А вы уже пробовали айву? Поделитесь своими рекомендациями по приготовлению лакомства из фрукта.