Как с первой попытки приобщить детей и мужа есть сбалансированную еду

Рассказываем, как с помощью практичной и недорогой польской техники Esperanza сделать так, чтобы вся семья питалась вкусно и сбалансировано в зимне-весенний период витаминной голодовки.

Источник: Shutterstock

Почему зимой грустно без витаминов?

Мало солнца, мало фруктов и овощей, больше соблазнов съесть печенье, чем полезную морковку. А еще, зимой мы проводим большую часть времени в закрытых отапливаемых помещениях, что вместе с низким качеством впускаемого через окно воздуха очень негативно влияет на наш организм. Что касается последнего фактора, то это можно исправить очистителем воздуха, таким как Esperanza Air Purifier EHP003. Он поглощает вредные газы, а также неприятные запахи в вашем доме. Прибор имеет функцию ионизации, которая уничтожает бактерии и вирусы.

Как влюбить ребенка в полезную еду?

Дефицит витаминов, возникающий от нехватки в рационе фруктов и овощей, негативно сказывается на нашем состоянии. Вещества витаминных и биодобавок усваиваются хуже, чем их природные аналоги. Полезная еда зачастую не так привлекательна: кто же откажется от какого-нибудь гамбургера в пользу тыквы, моркови, свеклы или яблока? Даже сознательному взрослому сложно сделать правильный выбор, а уж уговорить ребенка съесть что-то полезное вместо фаст-фуда – практически невозможно.

Самой большой проблемой для детей становятся овощи в натуральном виде. Даже будучи красиво выложенными на тарелке, они не кажутся ему съедобными и вкусными. Выход довольно простой: измельчить и смешать.

В сети давно ходит масса рецептов пюре для прикорма, но не многие мамы задумываются, что детям старшего возраста овощные пюре кажутся куда приятнее “россыпи” овощей.

Поможет недорогой, но надежный блендер Esperanza EKM023E.  Он умеет готовить сотни вкусных и необычных блюд, которые вызовут интерес у ребенка и понравятся всей семье: овощные оладьи, запеканки, супы-пюре, пышные омлеты, паштеты, мороженое и смузи.

Некоторые модели имеют большее количество насадок и справятся с самыми трудоемкими задачами на кухне. Это Esperanza EKM004.

Как готовить вкусно, полезно и быстро для мужа?

Проблемы с полезной едой возникают не только у детей – взрослому следить за своим питанием не менее тяжело. Особенно если это мужчина.

Но и для таких случаев есть интересные решения, и одно из них – электрогриль. Чтобы побаловать себя продуктами, приготовленными на гриле, уже не нужно идти в ресторан. Компактная версия электрогриля Esperanza EKG005 не займет много места на кухне, а удовольствие от приготовленной на гриле еды будет сродни блюдам от лучших шеф-поваров. С его помощью даже из обычных котлет можно сделать произведение искусства, а привычные продукты приобретут новый необычный вкус. Что же касается овощей, гриль-обработка делает их одним из самых популярных гарниров во всем мире.

Вкусные перекусы как альтернатива столовой

Для мамы школьника сложнее всего накормить ребенка, пока он на учебе. Школьная столовая не решает эту задачу целиком: наплыв детей в большие перемены слишком велик, чтобы можно было спокойно поесть. Именно поэтому многие семьи делают выбор в пользу домашней еды, чтобы контролировать свежесть продуктов, их состав и качество.

А что проще всего приготовить и удобнее съесть в школе. Конечно же, бутерброды. Однако они могут размякнуть со временем, убивая малейшее желание их съесть. В такой ситуации настоящим спасением станет бутербродница – Esperanza EKT010. С помощью нагревания она умеет закрывать края сендвичам. Аккуратные, эргономичные, небольшие и хрустящие бутерброды, как панини – именно то, что понравится школьнику. Кроме того, в ней можно готовить слойки с начинкой и оладьи без масла – не менее привлекательный перекус для ученика любого возраста.

Почему стоит выбирать надежную кухонную технику?

Современный мир очень ярок и динамичен – времени не хватает даже на самые необходимые вещи. Для женщин это особенно актуально, поскольку нам приходится заботиться не только о собственных нуждах.

Большинство семей не может себе позволить дорогой кухонный комбайн или навороченный аэрогриль, но они и не так востребованы в повседневной жизни. А вот небольшие удобные приспособления с двумя-тремя самыми нужными функциями могут существенно облегчить жизнь.

Такой бренд, как Esperanza, способен предложить максимально широкий выбор бытовых приборов в бюджетном ценовом сегменте. Что же касается качества продукции – длительный срок гарантийного обслуживания и огромная сеть сервисных центров по всей Украине, где в 100% случаев обращения компенсируют стоимость товара, говорят сами за себя.

Официальным партнером бренда Esperanza в Украине является MTI hi-tech дистрибуция – один из крупнейших дистрибуторов в стране с более чем 29-летним присутствием на рынке.

Источник: GettyImages

Где искать технику Esperanza?

Оценить качество прибора по отзывам покупателей, сравнить его технические характеристики с аналогами проще в интернете. Наиболее крупные магазины, где можно увидеть технику Esperanza: Rozetka Фокстрот, Эльдорадо, Эпицентр, Алло и Elmir. А подержать будущий подарок в руках и тщательно осмотреть его, можно в удобных для потребителя физических магазинах: Эльдорадо, Эпицентр, Алло, Фокстрот, Мобижук и Brain, предварительно уточнив наличие товара.

ТОП-два простых витаминных рецепта с использованием техники Esperanza

Крем-суп из тыквы и брокколи (на три порции)

• хлеб пшеничный 150 г
• масло растительное 1 ст. л.
• индейка 150 г
• манная крупа 1 ст. л.
• яйцо куриное 1 шт.
• тыква 200 г
• брокколи 200 г
• картошка 2 шт.
• сливки 15-17% – 70 г
• чеснок 1 зубчик
• соль по вкусу

Источник: Shutterstock

1. Смешиваем растительное масло с измельченным чесноком и в этой смеси обжариваем порезанный палочками хлеб.
2. Измельчаем в блендере мясо индейки до состояния фарша. В отдельной емкости взбиваем яйцо. Смешиваем фарш, манку, щепотку соли и половину яйца до однородной массы. В кипящую воду опускаем по одной уже сформированные фрикадельки. Варим 30 минут, после чего вынимаем фрикадельки из получившегося бульона.
3. Нарезаем картофель мелкими кусочками и опускаем в кипящий бульон. Через 20 минут добавляем нарезанную кубиками тыкву, а еще через 15 – разобранную на соцветия брокколи. Варим еще 15 минут, после чего с помощью погружной насадки блендера измельчаем содержимое кастрюли до состояния пюре, постепенно добавляя сливки и оставшееся от фарша яйцо.
4. Подаем с фрикадельками и гренками.

Овощи-гриль

• болгарский перец 1 шт.
• шампиньоны небольшие 9 шт.
• помидоры черри 9 шт.
• цветная капуста 75 г
• морковь некрупная 1-2 шт.
• небольшая луковица 2 шт.
• оливковое масло по вкусу
• чеснок 2 зубчика
• розмарин по вкусу
• дижонская горчица 1 ст. л.
• соль по вкусу

Источник: Fotolia

1. Перец освободить от семян и нарезать дольками. Выпуклую часть нужно срезать, так как дольки должны быть плоскими.
2. Морковь нарезаем наискосок пластинками толщиной примерно по полсантиметра.
3. Обновить срез ножки у шампиньонов и разрезать их пополам.
4. Тыкву очищаем от кожуры и семян, нарезаем аккуратными кусочками в полсантиметра толщиной.
5. Цветную капусту разделяем на соцветия, чтобы получились кусочки размерами примерно с наш шампиньон, и разрезаем так же, как и грибы ранее.
6. Головки лука, чистим, удаляем корневище и разрезаем пополам.
7. Укладываем все овощи, в том числе черри, в глубокую миску и добавляем ингредиенты для маринада: оливковое масло, измельченный чеснок, розмарин, зернистую дижонскую горчицу и соль. Тщательно перемешиваем и оставляем в холодильнике на 20-30 минут.
8. Разогреваем электрогриль. Сначала обжариваем грибы, цветную капусту и черри.
9. Протираем рабочую поверхность бумажным полотенцем и выкладываем перец.
10. Снова протираем гриль и укладываем тыкву, морковь и лук.
11. Подаем овощи аккуратно выложенными на широкой плоской тарелке.