Диетологи назвали 7 опасных продуктов для диабетиков

Поділитися на Facebook Поділитися в Telegram

Сахарный диабет — хроническое заболевание, связанное с нарушением производства гормона инсулина и повышением уровня сахара в крови. Болезнь может спровоцировать серьезные патологии в организме, поэтому диабетикам важно тщательно следить за своим питанием. Диетологии рассказали, каких продуктов лучше избегать в рационе или снизить их потребление до минимума.

Источник: freepik

Дабы избежать осложнений при диабете, важно следить за своим питанием. По данным специалистов, при заболевании можно есть фрукты, но не слишком сладкие. Рекомендуется не употреблять бананы, виноград, груши.

А вот самими опасными для диабетиков являются продукты, которые резко повышают уровень сахара в крови. В первую это быстрые углеводы, потому стоит уменьшить или совсем отказаться от выпечки, белого риса, картофеля и шоколада. Также врачи не советуют есть термически обработанные свеклу и морковь — в вареном виде у них увеличивается гликемический индекс.

Но совсем от десертов отказываться необязательность. Можно готовить себе запеченное яблоко с творогом (без сахара) или смузи из разрешенных фруктов.

Какие продукты можно при диабете

Диабетики обязательно должны следить за своим рацион, иначе постоянно будут страдать плохим самочувствием и осложнениями. Диета формируется в зависимости от типа диабета, поэтому нужно обязательно проконсультироваться с врачом. При первом типе допускается такое разнообразие продуктов:

Несладкие ягоды и фрукты;
Нежирные молочные продукты;
Сахарозаменители;
Бобовые;
Хлеб с отрубями;
Любые овощи;
Нежирная рыба и нежирное мясо.

Источник: freepik

Не забывайте ежегодно обследовать свое здоровье, особенно если у вас есть хронические заболевания. Напомним, на наличие диабета указывают такие симптомы: