Невыносимая жара в квартире: 10 способов охладиться

Жара в квартире бывает просто невыносимой? О простых и верных способах охладиться и снизить температуру в помещении, читайте в нашем материале.

Pixabay

Лето испытывает нас сильной жарой. Как спастись от жары в квартире, узнайте прямо сейчас!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как охладить квартиру без кондиционера: топ-6 лайфхаков

Pixabay

1. Первое, что приходит на ум, когда думаешь, как спастись от жары в квартире, конечно же, кондиционер. С его помощью можно быстро охладить помещение и наконец-то ощутить долгожданную прохладу. Однако этот способ имеет и свои минусы: потоки холодного воздуха могут привести к переохлаждению, а это, в свою очередь, грозит простудными заболеваниями. Поэтому, если вы используете кондиционер, соблюдайте элементарные правила:

• Оптимальная температура в помещении должна составлять 22-24 градуса. При этом разница между температурой воздуха внутри и снаружи помещения не должна превышать 8 градусов.
• Избегайте потоков воздуха, направленных в лицо или спину: так увеличивается риск простудиться.
• Менять фильтры в кондиционере желательно раз в полгода. В фильтрах скапливаются аллергены и бактерии, которые могут провоцировать различные заболевания.

Pixabay

2. Если вы не сторонник кондиционеров, то простой и недорогой способ охладиться в квартире – с помощью вентилятора. Вентиляторы отличаются по цене и по мощности. Если поставить под воздушные потоки бутылку с ледяной водой, то любой вентилятор поможет быстро снизить температуру в комнате.

3. Днем окна лучше закройте плотными шторами или жалюзи, чтобы солнце не проникало в помещение. Окна также можно заклеить светоотражающей пленкой.

4. Вечером, когда спадет жара, наоборот, откройте окна и устройте сквозняк, чтобы хорошенько проветрить комнату перед сном. Только не позволяйте детям находиться на сквозняке.

5. Поменяйте в люстрах обычные лампочки на энергосберегающие: они на 80% выделяют меньше тепла.

6. Днем старайтесь меньше находиться у компьютера: системный блок нагревается и просто обдает жаром.

Pixabay

7. Также, когда жарко, лучше не пользоваться духовкой, да и на плите реже готовьте. Отличный вариант — мультиварка: и удобно, и меньше жара. Больше ешьте салаты, фрукты, которые предварительно можно охладить в холодильнике. Пейте прохладительные напитки.

8. Постельное белье должно быть только из натуральных легких тканей. Перед сном его можно сбрызнуть холодной водой. Приятная прохлада поможет быстрее уснуть.

9. Используйте увлажнитель воздуха. Пока вода будет испаряться, воздух будет прохладным.

10. Чаще принимайте прохладный душ, он поможет быстро освежиться. Также можно брызгать на лицо и руки водой из пульверизатора.

pixabay.com

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Тепловой удар у ребенка: первые симптомы и помощь
Топ-5 советов: как пережить жару ребенку, когда на улице +30